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24
2019-06
水桶腰如何能變成小細腰-5分鐘超強腹肌運動
減肥瘦身一直是很多人關心的,減肥瘦身的方法有很多,很多人是局部肥胖,腰部贅肉是很常見的,瘦腰是很多人都想要的減肥瘦身效果。...
09
2019-01
瘦小腹做什么瑜伽動作-3招擁有炸裂腹肌
女生腹部是最容易囤積脂肪的,下面3招瑜伽動作可以瘦小腹:第一招瑜珈球平板支撐,第二招駱駝式,第三招弓式,下面來詳細講解,學會了自己在家練吧。...
08
2019-01
女生腹肌怎么練最快圖解-教你打造完美腹肌線條
越來越多人開始欣賞到腹肌的美,腹肌線條結實完美不僅僅代表你的身材好,還代表你有很強的行動力和意志力,畢竟不是誰都能堅持訓練的,一起來看看如何練出完美腹肌線條。...
05
2018-11
川字腹肌怎么練-每天5分鐘1周就有效
想要擁有線條優美的川字形腹肌嗎?平坦的小腹露出川字形,真的很性感啊!不過,想到要進行高難度動作,很多女生想必都打退堂鼓了吧。其實,簡單的動作也能練出緊致性感的小腹呢~...
25
2018-07
11字腹肌怎么練-韓妞秘訣大公開
很多人總是嚷嚷著要減肥,但從來沒有實際作為,就好像減肥永遠是明天的是一樣 ( 小編默默中標 XDD) ,但是這位韓國 youtuber JINI 可能會讓你跌破眼鏡!因為她不只透過飲食、運動減肥,更夸張的是她整整瘦了 5...
30
2017-10
哪些動作可以練出馬甲線?腹肌和馬甲線的區別
在平時生活中,完美身材是大家都想擁有的,馬甲線是很多女性追求的理想身材之一,擁有完美馬甲線是完美身材的標準之一。那么哪些動作可以練出馬甲線?腹肌和馬甲線的區別。...
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