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抗性淀粉怎么吃
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06
2018-12
抗性淀粉怎么吃減肥-注意3點
抗性淀粉是瘦身愛好者的選擇,它能控制人的食欲,讓食物在腸胃里慢慢消化,從而減少食物攝入,這類食物吃法如下:第一雜糧、五谷、糙米當作主食。第二食物不宜煮太久。第三冷食抗性淀粉多。...
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