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04
2019-01
瑜伽球怎么用能瘦身-4招練出細腿翹臀
瑜伽球又叫做彈力球,看電視時可以從坐在沙發上變成坐在彈力球上,為了不掉下來其實無形中妳的腹部在用力,也就達到瘦身效果。下面是4個最實用的方法,能練出細腿翹臀。...
04
2018-01
瑜伽球功能大全-瑜伽球打氣方法和氣量標準
瑜伽球是最基礎的健身器材,也是瑜伽人士最愛的工具之一,材質多是由柔軟的PVC材料制成,當人體與之接觸時,內部充氣的健身球會均勻地撫摸人體的接觸部位從而產生按摩作用,這有益于促進血液循環。下面5號網小編帶大家來看一下瑜伽球...
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