補充膠原蛋白好么

　　有好處的。皮膚走向衰老從膠原蛋白流失開始，膠原蛋白的存在讓皮膚飽滿水潤，因為它具版有強大權的保濕作用。膠原蛋白是保持年輕的利器，但不是所有膠原蛋白你都能吸收，與人體皮膚內的膠原蛋白同源的類人膠原蛋白比普通膠原蛋白的滲透力、保濕力和修復功能都更強。我用的可麗金護膚品主要成分就是類人膠原蛋白，它被皮膚吸收后，進入真皮組織，填充在皮膚真皮之間，能迅速填補局部塌陷，增加皮膚緊密度，縮小毛孔，平復細紋，使皮膚緊繃有彈性。

　　日常飲食中我們已經吃進足夠多的膠原蛋白，為了能讓吃進去都的膠原蛋白轉換成臉部的膠原蛋白，可以適當補充維生素C和輔助酶Q10幫助膠原蛋白的轉化。
　　

　　吃膠原蛋白是有用的。因為隨著人體的新陳代謝，人體內會缺少膠原蛋白，多補充一些膠原蛋白對皮膚的老化，骨質疏松都有很好的效果。女性經常吃膠原蛋白皮膚可以變得光滑細膩，可以延緩皮膚的衰老，像豬皮豬蹄之類產品里面也含有大量的膠原蛋白，因豬蹄含脂肪較多女性不建議多吃。

　　當然多少會有一點好處的，因為我們皮膚組織里的膠原蛋白是起支撐的作用的，會使我們的皮膚更緊致，防止肌肉松弛，加速衰老。所以補充膠原蛋白可以使面部更加年輕化。

　　補充膠原蛋白好的，有條件的話，可以經常吃一些豬蹄、牛蹄筋之類的食物，不喜歡吃的話，也可以吃湯臣倍健膠原蛋白軟糖

　　如何補充膠原蛋白？