銀耳其實不含膠原蛋白！那吃銀耳有什么功效

　　銀耳不僅是因為其口感好才被用來煮粥的，銀耳還是一種很不錯的營養滋補品，經常食用銀耳可以強身健體，尤其對于中老年人有很好的效果。對于身體虛弱或重病初愈的中老年人，銀耳有助于恢復體力。能有效預防

　　銀耳作為日常保健食用是非常不錯的，它可以滋陰潤肺，美容養顏減肥，促進腸胃蠕動，抑制惡性腫瘤，治療心臟病等等。

　　　　3.保護肝臟和治療心臟病

　　
　　當然最后也要提醒大家一點，銀耳最好的食用方法是熬煮，讓其內部膠質全部的發揮出來，這樣才能對人體起到益處哦。

　　對于身體虛弱或重病初愈的中老年人，銀耳有助于恢復體力。能有效預防

　　銀耳雖然不含膠原蛋，但還是有補氣、壯體、補腦、提神的功效。耳的營養價值很高，還有美容養顏的作用，而且銀耳中富含大量的營養素和微量元素。

　　耳的營養價值很高，還有美容養顏的作用，而且銀耳中富含大量的營養素和微量元素。

　　而這些糖類對于人體的健康有著很好的作用，比如對于抑制惡性腫瘤等疾病。通常人們會用銀耳蓮子來煮甜湯，經常食用銀耳蓮子湯還可以起到美白嫩膚

　　滋補強健 銀耳不僅是因為其口感好才被用來煮粥的,銀耳還是一種很不錯的營養滋補品

　　銀耳雖然不含膠原蛋，但還是有補氣、壯體、補腦、提神的功效。

　　銀耳不僅是因為其口感好才被用來煮粥的，銀耳還是一種很不錯的營養滋補品

　　人在松靜的狀態下，慢慢深呼吸就能體會到人和天地精微之氣的交換：在吸氣時，實際除了肺在吸氣，這大概就是老子所說的“天地之間，其猶橐龠乎