酸性的水果都有哪些哪類人群不適宜吃

　　酸性水果，顧名思義就是溶于水中ph值小于7的水果，水果還是以堿性水果居多。不過你們知道酸性水果有哪些嗎？吃了有什么好處和壞處呢？要注意些什么呢？本期的健康飲食文化，為你解析。

　　　　酸性水果適宜食欲不好的人或者體質偏寒的人，食用可以有調節作用。但是體質虛寒，陰虛火旺者，或體質燥熱者不宜多食，腸胃功能不好的人也盡量避免食用。吃酸性水果的時候需要注意，酸性水果中的單寧酸遇到蛋白質不易笑話，會凝固并沉淀于腸道內，容易引起嘔吐、腹痛腹瀉和消化不良的癥狀。

　　　　吃酸性水果的壞處

　　　　酸性水果不可與海鮮同吃
　　　　很多人喜歡一邊吃海鮮一邊吃水果，有的人就會出現嘔吐、肚子痛、腹瀉等食物中毒現象。這是怎么回事呢？這是因為酸性水果中單寧酸含量高，遇到海鮮中的蛋白質后就會凝固成不易消化的物質。而且單寧酸還會抑制消化，使凝固物質長時間呆在腸道內發酵。所以，吃酸性水果后，應該間隔4小時以上再吃海鮮。

　　有草莓，葡萄，李子。有腸胃病的人不適合吃酸性水果，還有有胃潰瘍的人不適合吃酸性水果。

　　酸性的水果有很多，比如說檸檬、楊梅，還有一些李子、獼猴桃等都屬于酸性的水果。酸性的水果中含有非常豐富的果酸或者檸檬酸，攝入人體之后可以有助于人體的新陳代謝和消化。但是有可能會加重胃酸、胃脹、胃潰瘍的癥狀，可以導致人體的新陳代謝出現紊亂。而且對于一些高尿酸血癥的人群來說，吃了太多的酸性水果有可能會導致癥狀加重，嚴重者可導致痛風的發作。
　　胃不好的人不適宜吃

　　葡萄柚、橘子、菠蘿都是酸性水果，虛寒體質、陰虛火旺或熱體質的人不宜多吃，胃腸功能差的人應盡量避免吃。吃酸性水果時要注意，酸性水果中的單寧酸在涉及蛋白質時不易被嘲笑，在腸道內會凝固沉淀，容易引起嘔吐、腹痛、腹瀉、消化不良。

　　有楊梅，梅子，李子，不適合口腔潰瘍，胃黏膜受損，便秘的人群食用。