本文核心：
注意！膠原蛋白不要補！分子太大，吸收不了，要補就選膠原蛋白肽。必須是分子量3000道爾頓以下的含有膠原蛋白肽分子的才更易被身體吸收。另外，飲食上攝取膠原蛋白，如豬蹄、肉皮、牛蹄筋、魚皮、軟骨等可以在一定程度上補充膠原蛋白。但是，這些食物中的膠原蛋白由...
注意！膠原蛋白不要補！分子太大，吸收不了，要補就選膠原蛋白肽。必須是分子量3000道爾頓以下的含有膠原蛋白肽分子的才更易被身體吸收。另外，飲食上攝取膠原蛋白，如豬蹄、肉皮、牛蹄筋、魚皮、軟骨等可以在一定程度上補充膠原蛋白。但是，這些食物中的膠原蛋白由...
注意！膠原蛋白不要補！分子太大，吸收不了，要補就選膠原蛋白肽。必須是分子量3000道爾頓以下的含有膠原蛋白肽分子的才更易被身體吸收。
另外，飲食上攝取膠原蛋白，如豬蹄、肉皮、牛蹄筋、魚皮、軟骨等可以在一定程度上補充膠原蛋白。但是，這些食物中的膠原蛋白由于是大分子蛋白質，很難被人體直接消化吸收，并且這類食物大多脂肪含量較高，不適合愛苗條的女性經常食用。
當膠原蛋白分子量小于1500時，就是小肽結構，小分子能被小腸迅速直接吸收。并且外用直接涂抹后，對皮膚的保濕緊致效果突出
上面也是我看來的 給你參考
我看到比較多人推薦美跡 七天美的 好像說適合年輕人~但我也沒有過 不知道真假 不知道是不是托兒 我也在找呢~
殼殼蟲的
聲明：本文《聽說小分子膠原蛋白才能吸收好哪種類型的分子量更合適哪個牌子比較可靠》為原創，轉載時請保留本聲明及附帶鏈接：
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