哪種膠原蛋白吸收比較好

　　市面上的膠原蛋白還是有很多廠家的,但是效果基
　　本上大致相同,建議選擇一些比較知名的廠家比較
　　好,膠原蛋白
　　的主要成分是蛋白質,所以是體內的抗氧化劑,可
　　以清除血管內的垃圾,延緩皮膚的衰老,增加皮膚
　　的彈性,鎖住皮膚的水分。一般情況下,適合35歲
　　以上的人群,平常也可以選擇一些富含膠原蛋白的
　　食物,比如說雞爪,雞翅,豬蹄。

　　這些我也是在青檬報告上看了一篇文章才懂了的，沒看以前真是瞎補了。
　　補膠原蛋白，最重要的是吸收率。影響吸收率的因素有很多，膠原蛋白中有效氨基酸含量、有沒有維生素C的協同參與，個人的生活習慣配合，比如少吃高GI食物，作息規律等，都決定著你補充膠原蛋白的吸收率。
　　想提高膠原蛋白的吸收率，建議你這樣試試看：
　　

1. 選擇魚膠原蛋白，因為它最接近人體細胞，比從豬牛等動物身上提取的膠原蛋白更易人體吸收。
   　　
2. 選擇小分子膠原蛋白肽，分子量在1000-3000道爾頓之間為宜。
   　　
   　　

　　一般的膠原蛋白產品都是大分子膠原蛋白，人體吸收率低，Vida Glow取自深海魚，通過無化學方法，水解魚鱗使其成為低分子膠原蛋白肽粉，可在22-34秒內進入血液，吸收率高。逆轉秀發、肌膚、指甲、關節等部分的老化