我今天剛做了激光祛斑醫生說三天不能碰水可是跟我說可以敷可復美面膜我想問可以敷嗎

　　內調外養的祛斑方式是科學的祛斑方式。是不傷皮膚的，自然的祛斑方式。

　　祛斑單單只依靠一種祛斑產品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規的祛斑產品才是科學的祛斑方式。

　　
　　色斑的形成原因是比較多，大致分為外部原因和內部原因：
　　

1. 外部原因：陽光中的紫外線、環境污染、過度使用化妝品、電器輻射等等；
   　　
2. 內部原因：生活壓力、工作壓力、脾氣不好、內分泌系統紊亂、人體代謝能力不足等等；

1. 一、調節作息規律
   　　
   　　一餐不吃沒大礙，身體內的營養素能夠儲存，但一晚沒睡，隔天肯定露出倦容，因為睡眠無法“存放”，“補眠”其實是補不回來的。在我們睡著3小時后，身體會分泌“生長荷爾蒙”，一天的身體和肌膚再生，大約花上6小時;建議12點半前上床，以符合人體隨太陽作息的“日夜節律”，讓肌膚順利再生。
2. 二、冰糖檸檬汁
   　　
   　　檸檬有抑菌消炎的功效，經常食用檸檬汁能有效消除斑點，還能美白。加入蜂蜜或者冰糖配合飲用都很不錯。10天快速祛斑方法?用檸檬外敷患處也很棒哦。都知道檸檬是天然的維生素C“倉庫”，50g檸檬中的維生素就高達30毫克，還含有其他對皮膚有益的成分。
3. 三、使用白醋面膜
   　　
   　　在純凈水里家一點點白醋，按后用紙膜浸泡，再敷臉，連續3天，停2天，如允許以讓皮膚蘇息一下，這種面膜是團體的美白，也不花多少錢，是很值得一試的。

　　做完光電后，皮膚會受到一定的損傷，醫生讓你敷的一定是修復的面膜，降低你的術后反應，光電術后注意補水，面膜的話用醫用的，復因，可復美之類的都可以。

• 淡化
• 色斑的食物：
• 黃瓜
• 現代科學研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分。經常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚。
• 祛斑食譜：黃瓜粥
• 取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生姜10克。將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈，生姜洗凈拍碎。鍋內加水約1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火燒開后，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味即可。一日二次溫服，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。
• 獼猴桃
• 獼猴桃被喻為“水果金礦”。含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質。獼猴桃中的維生素C能有效抑制皮膚內多巴醌的氧化作用，使皮膚中深色氧化型色素轉化為還原型淺色素，干擾黑色素的形成，預防色素沉淀，保持皮膚白皙。
• 提醒：脾胃虛寒的準媽媽不可多吃，容易腹瀉。
• 西紅柿
• 西紅柿具有保養皮膚、消除雀斑的功效。它豐富的西紅柿紅素、維生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有實驗證明，常吃西紅柿可以有效減少黑色素形成。
• 祛斑食譜:每日喝1杯
• 西紅柿汁或經常吃西紅柿。
• 檸檬
• 檸檬也是抗斑美容水果。檸檬中所含的枸櫞酸能有效防止皮膚色素沉著。使用檸檬制成的沐浴劑洗澡能使皮膚滋潤光滑。100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。
• 祛斑食譜：將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。
• 黑木耳
• 《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤膚，防止皮膚老化；大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑。
• 祛斑食譜：取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐后各一次。經常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，并用于治療面部黑斑、形瘦。
  　　

　　最好不要，激光已經損傷了皮膚，面膜嚴格來說是屬于水的，最好不用
　　激光太麻煩了，還容易感染、復發， 我是甪的 維嘔美 去的