臉上膠原蛋白流失怎么辦

　　

　　1、由“預防”做起，減緩膠原蛋白流失和變性是很必要和有效的方法。我們還可以通過提高皮膚細胞的新陳代謝，來達到自身補充和修護膠原蛋白的目的。防曬，皮膚醫學專家認為，90%以上的皮膚提早老化都是不當的陽光曝曬造成的。

　　

擴展資料

富含膠原蛋白的食物：
　　1、豬腳、豬皮與骨骼都有一層黏稠狀的膠質，因此口感十分柔軟，同時吃起來很有彈性，也相當粘，這就是膠原蛋白。膠原蛋白確切來說應該是屬于蛋白質家族的，是一種生物性高分子物質，由除色氨酸和半胱氨酸外的18種氨基酸組成且含量很高。
　　膠原蛋白是組成人體皮膚、骨骼、肌腱、軟骨、血管的主要成分，其中膠原蛋白在皮膚中的比例高達70%—80%，因此膠原蛋白對皮膚具有很好的保濕、滋養、亮膚、緊膚、防皺、修護等作用。
　　2、富含膠原蛋白的食物有很多，例如：雞腳、豬尾、豬皮、豬蹄、甲魚、魚類等。尤其是在動物的皮，軟骨中，膠原蛋白含量更高。
　　3、膠原蛋白除了存在于常見的豬蹄、肉皮之外，富含膠原蛋白的食物還有：牛蹄筋、雞腳、雞翅、雞皮、魚皮、魚翅及軟骨等。這些食物經過烹調，冷卻后形成的“肉凍”、“魚凍”就是膠原蛋白經過加水煮沸成溶膠后，再冷卻形成的凝膠。
　　參考資料：人民網-4類富含膠原蛋白食物 讓肌膚越來越光滑
　　

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　　多吃這幾樣可以補充皮膚的膠原蛋白：

　　參考資料：
　　膠原蛋白不僅是肌膚真皮層中支撐皮膚構架的主要“黏合劑”，與彈力纖維一起合力構成網狀的支撐體，仿佛撐起皮膚組織的鋼筋架構一樣。因此，足夠的膠原蛋白可以使皮膚細胞變得豐滿，從而使肌膚水分充盈，呈現緊致的彈性與潤澤。
　　女性朋友應該適當的補充膠原蛋白，膠原蛋白不僅僅會讓女性美容養顏，同時也是人體補鈣的一種保健圣品，當人體里面的膠原蛋白足夠時就可以促進身體的發育，調節了女性內分泌失調，防止了骨質疏松，同時也可以防止老年癡呆癥的發生。
　　除此之外，膠原蛋白也可以提高女性的免疫力，因為隨著年齡的增長，女性的免疫力也會越來越下降，多補充膠原蛋白能夠提高免疫功能，同時也可以抑制癌細胞的生長，防止了腰酸腿痛、關節炎的發生，減緩皮膚的老化。
　　參考資料：人民網--補充膠原蛋白的食物

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　　>01
　　豬蹄
　　大多數女性都知道吃豬蹄可以美容為什么能美容，卻往往是一知半解。
　　其實就是因為豬蹄中含有豐富的膠原蛋白。
　　豬腳的皮與它的骨髂中有一層粘膠似的物質，吃起來彈性十足，且有嚼勁，這一層就是膠原蛋白。豬腳燉湯或者紅燒都不會破壞這層膠質，營養還美容，是不可多得的菜肴。
　　>02
　　牛筋
　　在牛肉之間，有一層彈性十足的筋狀物，那就是牛筋，牛筋是牛肉中膠原蛋白含量很高的部分。很多人愛吃牛筋，大多是因為它的口感有耐嚼，吃起來津津有味，卻不知它也是補充膠原蛋白的好食材。
　　>03
　　魚
　　魚身上可謂有百寶,魚眼可以明目，魚肉含有大量DHA，利于大腦的發育。魚皮中含有膠原蛋白。將魚清蒸或者紅燒，皮味俱佳，冷凍后的魚凍子，口感滑嫩，里面的膠原蛋白都可以被我們的身體吸收。
　　>04
　　食補只是次要，最根本的還是要愛惜我們的皮膚。補救永遠不如保護來的重要。
　　防止膠原蛋白的流失，我們要從日常做起。
　　出門記得擦防曬霜，防止皮膚暴曬被曬傷。簡單的擦上一點防曬霜，可能效果要抵上你吃幾個大豬蹄。
　　>05
　　平時要多吃水果，蘋果，圣女果，葡萄等都是很好的美容水果，有延緩衰老的妙用。
　　蔬菜也要經常吃，少喝咖啡，少吸煙，這些對皮膚有刺激性的東西能戒就戒，不能戒就盡量控制好量。
　　>06
　　早睡早起不熬夜。熬夜最傷神，熬完夜后，你會發現膚色黯淡，即使用再多的護膚霜，也沒法真正的補救。
　　擁有健康的生活方式，是愛護肌膚，鎖住膠原蛋白的根本，祝大家永遠擁有一張十八歲的臉。更多追問追答追問

像過敏一樣起皮，大小醫院看了好多家，還沒看好

追答

用檸檬汁兌蜂蜜，每天敷15分鐘

追問

行嗎

追答

試試吧

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　　建議來口服小分子膠原蛋白肽，好吸自收，見效快，安全。如果您還沒用過，我可以給您推薦一個新品牌“初妍之美” 膠原蛋白添加足量彈性蛋白。膠原蛋白原料來自阿拉斯加深海鱈魚，鰹魚彈性蛋白日本進口，鎖鏈素含量達0.8% 。雙蛋白效果更好，見效更快！

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