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日常如何抗糖化
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2019-09
「日常如何抗糖化」日常如何抗糖化
日常抗糖化并不是簡單的減少糖分的攝入,還需要做好防曬工作,飲食方面先吃蔬菜再吃主食,因為米飯會分解成大量的碳水化合物,會讓血糖瞬間升高,因此主食最好在一餐中放在最后攝入。...
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