「問題肌膚」小編教你如何改善臉上斑點擁有白暫嬌嫩的肌膚哦

　　【導語】：臉上的斑點會讓你無暇的肌膚留下痕跡，但是你知道怎么才能改善這些斑點呢，仙女愛美有辦法哦，仙女愛美就教你幾個簡單的方法嗎，就能讓你擁有嬌嫩的肌膚，一起來看看吧　　

　　　　一、治療方案

　　　　1、一般治療。去除可疑的誘發因素，積極治療原發性內臟疾病，避免直接日曬，外用防曬霜，多食用富含維生素C的果菜。

　　　　2、內用藥物。西藥常用維生素C、E、氨甲環酸(止血環酸)等;中藥以疏肝養陰、活血化瘀為主，常用六味地黃丸、逍遙丸或桃紅四物湯等加減。

　　　　3、外用藥物。西醫主要為各種脫色劑或遮光劑，如氫醌、壬二酸、曲酸、超氧化物歧化酶等，使已經成的色素斑逐漸消褪或防止繼續加深。中醫有針灸、刮痧、臍療等多種療法可供選擇。一般3個月后，身體狀況會得到明顯改善，面部色斑也沒有那么明顯了。

　　　　二、生活建議

　　　　1、停服避孕藥及安眠藥。

　　　　2、定期請中醫專家幫助解決失眠和月經不調，并堅持治療。

　　　　3、保持良好的情緒，起居有規律，并且適當運動，保證充足的睡眠(尤其在夜間11點為肝經休息的時間、所以一定要上床，因為皮膚的新陳代謝與肝經最有關系。睡前可以喝點熱牛奶，聽聽輕音樂或者將適量的蘋果擺在床邊以幫助睡眠)。

　　　　4、日光能讓斑點加重，防曬必不可少，不要長時間曝曬，外出時戴遮陽帽或打傘，暴露部位涂防曬霜。

　　　　5、多吃新鮮水果蔬菜如芹菜、菠菜、黃花菜、黑木耳、藕、蘋果、梨、西瓜等。少食辛辣刺激性食物如酒、濃茶、咖啡、可可、蔥蒜、桂皮、辣椒、花椒等。最好不飲酒。做飯時打開抽油煙機，做飯后務必洗臉。

　　　　6、使用無香料、無色素的洗面奶，少用含有香料的化妝品與護膚品，美發品盡量少用，香水不要噴于臉上。化妝品若殘留臉上，長期經太陽照射，容易形成黑斑，因此卸妝要徹底。平日可適當做一些臉部指壓按摩，增加臉部的血液循環，預防黑斑。

　　　　三、中藥茶方

　　　　1、消斑茶

　　　　原料：絲瓜絡10克、白茯苓10克、珍珠母20克、玫瑰花3朵、紅棗10枚。

　　　　服法：飯后當茶飲，每日1劑，每個療程30天。

　　　　2、補氣化斑茶

　　　　原料：西洋參2錢、川七2錢、灸甘草1.5錢。

　　　　服法：飯后當茶飲，每日1劑，每個療程至少30天。