「問題肌膚」都市白領應該怎么護膚-擺脫“危肌”問題

　　　　【導讀】都市OL都衣著光鮮，妝容亮麗。但凡是在職場里的女人，都感嘆自身面對的工作和環境壓力太大。肌膚問題也開始各種多多。今天仙女愛美就教大家怎么護膚，一起來看看!

　　　　都市OL是城市精致美麗的代表，衣著光鮮，妝容亮麗。但凡在都市職場廝殺過的女人們，往往會忍不住嘆息：自身所面對的工作與環境壓力巨大，卻又必須端出舉重若輕的姿態，有時候實在讓人喘不過氣。環境污染、加班熬夜，還有外派出差，重重危機的確帶來種種危“肌”。是時候擺脫這種狀態了!就從這一刻開始ACTION，找到每一種危“肌”的啟門密匙，來一場讓肌膚重獲新生的大逃逸!

　　　　污染輻射篇——環境危“肌”

　　　　Key1、NO Pollution

　　　　污染輻射篇——環境危“肌”

　　　　環境污染這個詞幾乎從識字開始就一再被提到，唯一的區別則是隨著時間的推移，各種問題變本加厲，層出不窮。

　　　　而在開始護膚后，環境污染則更變得與你的切實利益息息相關。你知道嗎?研究發現，肌膚每天都要經受著86000次來自外界環境的侵襲，其中包括臭氧層減少導致的紫外線過量照射，二手煙、灰塵、電磁波及輻射以及汽車尾氣中大量有害自由基。如今的智能手機上，幾乎人人都會裝上PM2.5監測APP以求自保。

　　　　身處PM2.5爆表的大城市環境中，肌膚內部污濁混沌，并伴隨著粗糙、黯啞、毛孔粗大甚至提前老化的危機。環境污染自然是個大問題，而環境危“肌”則要由內而外，從小的細節做起，一起攜手沖破重重環境危機，還肌膚一個良好的狀態，美麗加分也易如反掌!

　　　　隔離防曬是最好的防護面具

　　　　空氣中的“顆粒物”隨霧霾而來，以僅有毛孔二十分之一的小體積融入你的肌膚中，它與紫外線聯手產生讓肌膚最為害怕的自由基，直擊肌膚細胞組織殺死健康細胞。各種肌膚缺水、敏感肌、黯沉、油脂分泌失調乃至細紋與老化就出現了，還時不時為你的臉部增添些色斑，讓人不堪直面!

　　　　而在污染環境中，肌膚最強有力的保護膜就是防曬乳，它能為肌膚直接抵抗紫外線的侵害。在防曬霜的基礎上疊加隔離霜使用則效果更佳。隔離霜最大的功勞是抵擋紫外線給皮膚帶來的傷害，而同時它也能輕松隔離臟空氣、污染物質，并減少自由基對皮膚的傷害。雙層防護方能夠雙管齊下地使肌膚避免多種環境污染的可能。

　　　　PM2.5 時代的危“肌”清潔

　　　　在外奔波一天，身體與臉部都會附著大量的灰塵與顆粒物，雙手也不例外，若直接使用雙手潔面，可能適得其反。潔面的第一步是先洗凈雙手，使用中性或微堿性的洗手液清潔手心與手背，使手掌保持柔軟濕潤，再將足量的洗面奶擠至手心，加入適量清水，雙手搓揉出豐富泡沫，必須朝同一方向搓揉，否則容易消泡，泡沫越細密，則越能夠充分接觸與清潔毛孔和死角。因為泡沫附著的時間越長，皮脂就越容易溶解脫落，所以應當從皮脂分泌最旺的T區開始清潔，對于毛孔易堵塞的鼻翼兩側可以多花些時間打圈清潔。利用指腹的溫度與溫潤潔面乳對臉頰與眼部進行簡單的半分鐘按摩，促進死皮角質的脫落并刺激血液循環。潔面水的最佳溫度在30至33℃。對于在戶外停留較長時間的皮膚，潔面后應再補充深層的滲透清潔步驟：將化妝水輕壓于臉部，并進行打圈清潔，進一步去除死角并收斂毛孔。

　　　　加班熬夜篇——情緒壓力危“肌”

　　　　Key2、NO Fatigue

　　　　加班熬夜篇——情緒壓力危“肌”

　　　　除卻直接的外界物理傷害，不良情緒與過高的壓力同樣會讓肌膚慘不忍睹。“戀愛的女人是美麗的”，美就美在那份愉悅的心情上。而作為一名現代職業女性，大部分的不良情緒與高壓環境往往來源于需要拼搏廝殺，叫人又愛又恨的職場。醉心于事業，認真而執地奮斗自然值得嘉許，然而不知不覺中，過多的加班導致熬夜與不規律的生活會對肌膚造成非常嚴重的負面影響。你可能會發現，自己的護膚品用得并不少，手法上也并無偷工減料，可是肌膚還是無法從根本上改善起來，由內而外地煥發出光彩。你可能會有疑惑，如此情緒壓力危“肌”也可以通過護膚方式來調整嗎?沒錯!當然，如果是護膚方式與情緒調節雙管齊下，你的肌膚肯定會以最快速度達到最佳的狀態!

　　　　分時保養 穩定你的生物鐘

　　　　加班?是的，晚上因為要趕企劃不知不覺就熬到了凌晨，公司特赦你可以晚些來上班，于是你比平時晚兩個鐘進辦公室。于是2點上床，9點起床，是不是發現自己晨暮的保養出現了時間差?平時晚上10點就嗷嗷待哺的肌膚，加班的日子卻要等到夜里12點甚至凌晨1點才得到舒緩。甚至還有些時候，為解除壓力你徹夜狂歡，不加任何護膚措施，回到家里又太過勞累，帶妝倒頭而睡。天吶，想一想這些不經意，對你肌膚的傷害有多大!

　　　　解決這些肌膚問題的首要方法就是給你的肌膚穩定的生物鐘，在身體得不到規律休息的時候，肌膚的護養仍舊能以早上7至8點、晚間9至10點的時刻表進行，只需要在辦公室或是隨身包中帶一些分裝的保養品即可。當然啦，在突擊加班或是徹夜狂歡之后，適量增加面膜或是精華的使用，也能為肌膚做一些補救。

　　　　情緒調節 肌膚的內在保養

　　　　護膚品的規律使用固然重要，但肌膚的護養說到底是個內外兼修的過程，學習內在的情緒調節，也能夠讓你的肌膚得到好的休息與舒緩。焦慮與憂慮是穩定情緒的大敵，簡單說來，應通過轉移注意力或是自我分壓的方式來解除。

　　　　除此之外，讓意識與身體得到最放松的休息不僅有助于情緒調節，對肌膚也大有好處。如果你熱愛運動，夏日之際，出一身淋漓汗，促進新陳代謝的同時，也伴著一夜好眠;如果你喜靜，不妨在晚上放一些舒緩的音樂，使用有安眠功效的香氛，適當做一些節奏緩慢的瑜伽動作，為身體做一次舒展，打通脈絡的同時，肌膚養護的通道其實也被打開了。

　　　　安心的休息之道，能讓情緒緩解，也讓第二天更有干勁。

　　　　如臨大敵眼周是高危壓力“肌”

　　　　年齡的秘密從眼周泄露，護理好了眼周的肌膚，才能讓青春常駐。在使用眼霜時，尚無細紋者可以采用無名指點壓眼周的方式來涂抹眼霜;而已經產生細紋的，無論是因為肌膚邁向熟齡還是笑紋，不妨使用剪刀手式將眼尾的肌膚撐開，眼霜由眼頭點涂抹至眼角，這樣就可以抹平細紋，徹底滋潤眼周的肌膚。

　　　　在涂抹完保養品后，可以用指部關節，或是內附滾珠的眼部產品，先定點按壓穴位，接著由眼頭推至尾端活絡淋巴，再反向回推引流促進循環，動作應輕柔，因為眼周的肌膚細嫩薄透，需要特殊呵護。

　　　　最后，在一周進行2～3次面膜護理的同時，眼膜的營養也應該跟上，同步照料才不會顧此失彼。

　　　　辦公出差篇——應境新危“肌”

　　　　Key3、NO Pressure

　　　　辦公出差篇——應境新危“肌”

　　　　城市很大，大到有時候單程通勤也需要一到兩個小時;城市又很小，隔三岔五你便需要飛往某個鄰近的城市，甚至遙遠的他國公干。你的生活走向越來越多的地方，而在不停的環境變化中，你的肌膚是不是常覺得無法適應?有時候手足無措不知道該做些什以應急護理?除此之外，即便是在熟悉的辦公環境里，也有許多惱人的肌膚催老狀況，寫字樓里的一個個小隔間就仿佛是時間隧道，一坐一整天，一坐老一年?的確，密閉的環境對肌膚的保養非常不利，日復一日累積出的問題自然也就顯現在臉色之中了。別著急，環境的變更雖然惱人，卻也總有針對它的保護之法，讓你真正從危“肌”中逃逸。在以后的出差與日常辦公等 　　　環境中稍加注意，好肌膚仍舊屬于你!

　　　　出差時肌膚需要應景護膚

　　　　想要在出差的時候也和平時一樣狀態良好，卻又不想有太多的繁復步驟。

　　　　無論你的出差目的地是何方，帶一些多功效的分裝保養品是為上策。卸妝與潔面的二合一，不僅省力，也為你節省一定的時間。也許在平時，眼部與臉部二合一功效的產品會被你唾棄，但出差時節，這類產品再加一些適當的按摩手法，既讓你不會負重過多，同時也足以應付基本的護膚需求。

　　　　在異地的時候，一定要記得因地制宜，選擇SPF指數合適的防曬霜，平日通勤足夠的產品，到了其他地方可能就不足以保護你的肌膚!仔細地做好準備工作吧，有備無患才會讓你的出差節奏來得更為和諧。

　　　　旅途的一路顛簸會讓氣色有所黯沉，因此COSMO建議你，一定要帶上幾張補水面膜，每日工作之后，徹底清潔肌膚，再做一個舒心的面膜，第二日客戶一定又能看到狀態極佳的你!

　　　　辦公環境里也有護膚步驟

　　　　可能你不會注意到，靠窗座位的整日曬已經成為了你護膚的大敵之一，還有辦公室24小時不停運作的空調，這些點滴都十分危害肌膚質感，日積月累后所造成的“催老效果” 不容小覷。因而牢記，即便室外的陽光并不強烈，臨窗而坐的你仍要為防曬做好全副武裝，即便你的座位直射不到陽光，隔離工作也必須天天為之，因為日光燈與電腦屏幕所造成的隱形污染對肌膚的傷害也是最為直接的。

　　　　長時間處于空調狀態的密閉空間里，補水是頭號大事。除了每日八杯水之外，保濕噴霧會是很不錯的選擇。但記住在噴霧于面部停留之后，一定要用潔面紙按干，切莫以為讓肌膚完全吸收水分才是最好的。在工作休息的間隙，不妨去室外走一圈，高溫的狀態讓毛孔流汗，可以起到滋潤作用，和運動的原理相同。

　　　　讓你的肌膚接觸好空氣

　　　　護膚固然重要，當置身辦公室的小單間時，控制室內空氣質量，使其成為更好的養護肌膚環境也是重中之重。室內的空氣流通對于肌膚的透氣與呼吸來說至關重要，可是當PM2、5指數過高時，開窗透氣可能并非首選，因為這等于將室外的污染空氣大面積吸進室內。如果不是空調季節的話，應放置風扇來促進空氣流通，另外配上精油香薰或是直接噴灑的精油香氛，都可以直接提升室內的空氣質量。

　　　　空氣過濾器也是如今辦公室乃至家中空氣清潔的利器，空氣中的那些極細懸浮顆粒會刺激肌膚，容易引起皮膚泛紅。如果有可能，選擇使用HEPA，即高效空氣過濾器。

　　　　最賞心悅目又潔凈空氣的方法之一還有放置綠色小盆栽，既可以提高空氣質量，同時還能夠防止一定的電腦輻射。