「問題肌膚」怎么給肌膚排毒小編教你四招讓你肌膚靚起來

　　【導語】：很多的美容護膚當中總是少不了使用各種各樣的護膚品，但是想要擁有好的肌膚，還是需要從自己的內部入手，這個就是排毒，仙女愛美提示，真正的美麗是由內而外的，是指由內里的健康，散發至外貌的美麗，只有將體內的毒素排出，才能夠讓你看去更加紅潤有光澤。　　

　　　　排毒4妙招：

　　　　排毒tip1：利用黃金睡眠時間

　　　　不充足睡眠會帶來新陳代謝紊亂，缺覺的狀態也會打亂了肌膚排濁的時間表，所以保證充足、高質量的睡眠狀態能夠幫助肌膚排除渾濁的暗沉、毒素。睡眠質量有問題的MM們，可以在睡前點安神舒緩類的香薰精油，或在泡澡時使用精油類護膚品，畢竟放松舒緩的神經才能夠呈現高質量的睡眠狀態。

　　　　排毒tip2：給肌膚選好排毒產品

　　　　排毒排濁的其實就是肌膚中累積的黑色素與肌膚代謝的廢物垃圾。針對肌膚代謝的廢物垃圾，可以選用一些深層潔面和去角質產品，定期去除老化黯啞表皮角質和肌膚深層的污垢。而針對肌膚中累積的黑色素，我們可以選用一些精華類的產品來進行修復，而這時最好挑選含有植物抗氧化成分(如紅石榴成分，葡萄成分等)的精華產品，安全高效去除、修復肌膚中的黑色素。

　　　　排毒tip3：按摩改善微循環

　　　　一些肌膚排毒產品配合按摩淋巴的方式，能夠起到改善微循環的作用，良好的微循環才能夠幫助肌膚打開通道，讓毒素更加通暢的排出。同時可以使精華油的營養成分滲透入肌膚深層。具體的按摩手法MM們可以根據具體產品相應選擇，仙女愛美在這里不再籠統介紹。

　　　　排毒tip4：相信食物的力量

　　　　內調+外療的護膚方式一直是中、西醫都非常推崇的。通過內部食物的服用效果搭配外部護膚產品的共同作用，將肌膚徹底改善，對于肌膚排濁也是同樣的道理。在攝取食物時，養顏花草茶都具有不同程度的排毒凈化作用，同時平日攝取的果蔬例如菠菜、糙米、葡萄等等。同時清水是最好的排毒凈化產品，每日必須保證攝入8杯水，才會讓微循環徹底改善，毒素不再堆積。