「補水保濕」天然的美容食材讓你的肌膚散發迷人光彩

　　【導語】：現在很多美眉都對自己的皮膚越來越重視，保養品護膚品等等可以說是數不勝數，但是這些都是外在的保養，仙女愛美這里有幾個天然的美容食材，可以幫助你的肌膚恢復全新的神采　　

　　?　　蜂花粉滋潤營養肌膚

　　　　蜂花粉屬營養性的美容化妝品，花粉中的VE、超氧化歧化酶(SOD)、硒等成分能滋潤營養肌膚，恢復皮膚的彈性和光潔。被稱為“內服的化妝品”。

　　　　用法：食用時可用溫開水送服，也可可入口細細咀嚼，或者將蜂花粉與蜂蜜混合攪拌在一起食用，每日服蜂花粉2次，一般在早晚空腹時服用最佳，若飯前服用蜂花粉后胃有不舒服的感覺，則可改在飯后半小時內服用;也可將蜂花粉磨細成粉末，用時按量以水沖服，均可收到滿意的效果。

　　?　　山藥抗老化

　　　　山藥有很好的美容功效，因為它含有植物女性荷爾蒙的成分，能防止肌膚老化，讓毛孔、皮膚細嫩。而且它含有糖、蛋白質、鈣、鐵、淀粉酶等成分，可改善肌膚干燥現象，有深層滋養的功效。以山藥作為自制面膜的主要原料，在美白和抗老的方面起了非常大的作用。

　　　　用法：酒釀2茶匙、山藥小半根。敷用的時間為15分鐘，洗去即可。能夠嫩白肌膚，防止肌膚老化，讓皮膚細致，收縮毛孔祛除黑頭的作用。

　　?　　薏米控油

　　　　對女人來說薏米絕對是美容寶典上的一味好食材。每天清晨飲用一杯薏米水可以除去多余的水分，讓水腫的面龐迅速恢復。當然，如果你不喜歡薏米水那股怪味道，同樣用薏米水敷面也可以。

　　　　用法：將薏米放入礦泉水中浸泡2小時，將水泡紙膜浸入其中，敷面5-20分鐘，能夠起到很好的控油作用。

　　?　　白術美白祛斑

　　　　白術具有神奇的美白功效，不同于市面上的護膚產品，白術的美白是純天然的，絕無副作用。白術使用方法很簡單，但貴在堅持。每天清晨和睡前用白術粉敷面效果最好。

　　　　用法：將白術粉或白術片放入溫水中(可加少量食醋)，用溫水浸泡20-30分鐘后，當爽膚水使用，或做面膜敷面。