「補水保濕」喝茶喝咖啡也能夠護膚這是怎么回事

　　【導語】：喝茶喝咖啡也能護膚，這個仙女愛美也是第一次聽過，到底是為什么呢，就來看看仙女愛美為大家搜集來的資料，大家一起看看了解一下吧　　

　　?　　茶

　　　　茶，是世界三大飲料之首。茶不僅是一種著名的保健飲品，同時也很好的護膚飲品。茶葉中含有的兒茶素和咖啡因還能夠幫助保護心腦血管系統，維持肌膚彈性。

　　　　以茉莉花茶，毛尖，鐵觀音為代表的綠茶，白茶是抗氧化效果最好的茶葉種類，特別是對于長期使用電腦或處在電子射線工作環境中的人有良好的抗輻射作用;普洱茶，烏龍茶等發酵型紅茶則是腸道健康的好幫手，對于都市中生活較大，飲食不規律，腸胃功能紊亂的人群來說，發酵型茶飲品能夠加速腸胃蠕動，改善便秘，痘痘，膚色暗沉的問題。

　　　　注意：健康的飲品必須通過健康的飲用方法才能發揮積極的作用，由于茶葉中含氟，過量飲用會導致牙齒表面產生凹凸痕跡以及沉積的茶漬，長期喜歡飲用濃茶還會影響骨結構，增加骨折，骨質增生的風險。另外，茶葉中含有大量的鞣酸，這種鞣酸與鐵質結合之后會形成一種不溶解的物質，從而引發貧血等問題，影響氣色。飲茶因適度，不宜過度飲用。

　　?　　咖啡

　　　　咖啡是由咖啡豆磨制成粉、用熱水沖泡而成的飲品。其味苦，卻有一種特殊的香氣。深受許多都市女性的喜愛。

　　　　《美國皮膚病學會雜志》上的一篇論文稱，研究表明，咖啡漿果中含有豐富且濃度極高的多酚類抗氧化復合物，能夠起到媲美視黃醇其及衍生物類般逆轉肌膚光老化痕跡的作用，從而改善肌膚上因紫外線照射出現的色斑，同時隱退細小紋路，使皺紋變淺變短并有效幫助恢復肌膚彈性。另外，由于咖啡具有能夠改善日光損傷的特性，所以也被稱作“內服防曬霜”。

　　　　咖啡中含有的無水咖啡因是對抗水分沉積和浮腫的有效成分，特別是改善因鹽分攝入過多、睡眠不足、過量飲酒引起的面部浮腫，眼袋等問題有非常即時并明顯的作用。如果你是水分代謝不暢的寒性體質，可以在每天晨起飲用一杯黑咖啡，可以快速擊退疲倦狀態，讓身體變得更輕松。咖啡還具有良好的減肥作用，這是由于咖啡因在人體中會發生“產熱性”，這種微妙的變化會加速能量的消耗，防止脂肪堆積。

　　　　注意：以下六種人不宜喝咖啡：患高血壓、冠心病、動脈硬化等疾病——長期或大量飲用咖啡，可引起心血管疾病。老年婦女——咖啡會減少鈣質、引起骨質疏松。婦女絕經后，每天需要加十倍的鈣量。胃病患者——喝咖啡過量可引起胃病惡化。孕婦——飲過量咖啡，可導致胎兒畸形或流產。維生素B1缺乏者——維生素B1可保持神經系統的平衡和穩定，而咖啡對其有破壞作用。癌癥患者———飲用過量的咖啡對正常人有致癌的危險。