「補水保濕」做好護膚七步驟不讓色斑找上你

　　【導語】：色斑，痘痘，都是女生討厭的問題肌膚，想知道如何才能預防這些問題嗎，仙女愛美這里有護膚的七個步驟，可以幫助你還有預防斑點的產生哦　　

　　　　1、做好防曬

　　　　夏天，陽光大，紫外線就跟隨著光陽增強。如果長時間在日光的照射中，很容易會長斑的，所以，在夏季防曬工作一定要做足。涂抹防曬用品或者打開美麗的遮陽傘。

　　　　2、保濕

　　　　夏天不僅使我們人體熱，它還能使我們護膚的皮脂旺盛，皮脂旺盛就會導致肌膚水分缺失。如果不保濕補水的話，很容易就出現油田了，越來越缺水，那斑點就更容易產生了。

　　　　3、充足睡眠

　　　　很多美容達人都說要睡好美容覺，睡眠對肌膚來說是最好的保養品。每天的晚上10點到凌晨3點是黃金睡眠時間，這個時候好好入睡，會輔助斑點早點下“斑”哦。

　　　　4、按摩

　　　　用雙手的拇指端點壓斑面的中心，按壓的方向要垂直，用力由輕到重。使刺激充分透到表皮和真皮之間，按壓點由中心向外做周圍擴展，達到斑的邊緣。按壓期間千萬不要突然發力后搖動哦。

　　　　5、喝檸檬水

　　　　檸檬的作用是美白，在眾多護膚品中都運用了這個成分哦，因為它含有大量的維生素c、鈣、磷、鐵等有護膚物質。每天喝檸檬水的話不僅能美白肌膚，還可以祛除黑色素沉淀，達到祛斑的作用哦。

　　　　6、鮮奶敷臉

　　　　鮮奶是可以美白，每天準備一杯小鮮奶，先蒸一下臉之后，用化妝棉吸取鮮奶，在臉上敷大概15分鐘，取下，用清水洗凈。長期堅持這樣做的話，可以使肌膚變白凈哦。

　　　　7、胡桃芝麻飲

　　　　準備芝麻20克，胡桃30克，牛乳、豆漿各200毫升，白糖適量。先把胡桃仁、芝麻研為細末，加入牛乳、豆漿攪勻，煮沸飲服，白糖調味，分作2份，早晚各1份。可生津潤腸，補益虛損，潤膚消斑。