「中藥祛斑」怎么去臉上的斑？

　　　　怎么去臉上的斑?

　　　　一、食醋洗臉

　　　　洗臉時，在水中加1-2湯匙的食醋，有減輕色素沉著的作用。

　　　　二、常喝西紅柿汁

　　　　每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿，對防止祛斑有較好的作用。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。

　　　　三：每天按摩5分鐘

　　　　按摩有助促進血液循環和新陳代謝，這是真的，不過每天按摩一次已經足夠，按摩不可過頻。每次約5分鐘，按摩不要太用力，動作要輕柔，節奏要快。如果按摩過度的話會加速肌膚老化，甚至產生色斑，不可不防。

　　　　四：檸檬汁加糖水

　　　　將檸檬汁攪汁，加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉淀，達到祛斑的作用。

　　　　五：注意防曬

　　　　預防：雖然現在已是秋冬干燥季節，但是紫外線還是很強的，因而在戶外活動就要選擇有效的避光措施，如打傘、戴帽等。

　　　　六：喝胡蘿卜汁

　　　　每日喝1杯胡蘿卜汁是有祛斑作用的。因為胡蘿卜含有豐富的維生素A原，而維生素A原在體內則可轉化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用，并可防治皮膚粗糙及去雀斑。因此，多喝胡蘿卜汁對于淡化斑點是個不錯的選擇。

　　　　七、充足的睡眠。

　　　　保持愉快之心情，解除疲勞。適當的運動，以促進血液循環及新陳代謝。（圖片來源：視覺中國）