如何讓孩子乖乖吃飯

「孩子不乖乖吃飯」好像是很多家長都會有的一個共同的頭痛問題，首先跟大家分享一個觀念，孩子幾歲要開始學會自己吃飯才是對的。

如何讓孩子好好吃飯

1.一歲三個月開始學習自己吃飯

孩子約在一歲三個月左右，就要開始學習自己吃飯了，然后大概兩歲半的時候，應該要吃得很好了，然后你會發現吃飯吃得越好的孩子，就會越有成就感，越容易把這件事情給做好，那我們如何教會孩子自己吃飯呢?其實用游戲的方式就還蠻不錯的

2.透過游戲搭配

例如說扮家家酒的時候，就請小朋友用湯匙舀一顆珠子，然后喂小熊或小貓等孩子喜歡的娃娃吃，這個過程中就可以練習一些吃飯的動作

3.吃飯時的壞習慣

那關于一些吃飯的不適當的行為，例如說小朋友常常吃飯看電視、一邊吃飯一邊玩玩具，或是爸爸媽媽一邊吃飯，一邊讓他看3C用品，這些都是影響小朋友吃飯的意愿的一些殺手

另外呢，就是孩子吃飯的時間不規律，可能爸爸媽媽煮飯的時間不規律，我覺得這個都會影響到孩子的食欲，或是影響到孩子吃飯的行為。有些孩子吃飯的時候會故意吵鬧，或是挑食的問題，尤其是挑食的問題，也是家長常常傷腦筋的

孩子為什么會挑食

有可能第一個，家長煮的東西不是孩子喜歡吃的，所以這部分應該再和孩子多溝通，或是這個孩子從小的口腔刺激就不足，例如說該吃副食品的時候家長忽略了，或者是副食品的一個多樣性沒有很豐富的時候，就減少了寶寶口腔相關的刺激，然后另外一方面就是，孩子喜歡吃零食，也是很大的問題，零食吃太多吃太飽了，當然正餐就吃不下了

其他身心因素影響食欲

當孩子偶爾幾次沒有食欲不想吃飯的時候，也許不是故意他不想吃飯，而是他可能身心出現一些問題了，例如說當天心情不好，或者是他身體出現一些狀況的時候，家長一定要馬上注意到，趕快帶他先看醫生檢查，排除疾病的可能