「果蔬酵素」果蔬酵素

　　　　果蔬酵素

　　　　果蔬酵素是植物綜合酵素的一種，是酵素制品中通過水果蔬菜等植物原材料發酵獲取的酵素制品。酵素，英文名稱ENZYME，又稱植物綜合活性酶。酵素就是“酶”的俗稱;在日本和中國的國內地區叫酵素，在中國大陸地區叫酶。

　　　　酵素什么時候吃最好

　　　　1、早上空腹

　　　　便秘的存在主要就是因為我們腸道內的有益菌缺少而引起的，在服用酵素之后就可以讓腸道菌處于平衡狀態，可以幫助我們緩解便秘。酵素里面含有我們人體所需要的膳食纖維以及維生素，因此就可以達到促進腸胃蠕動的效果，幫助我們緩解便秘。如果可以在早上空腹狀態喝酵素，不僅能夠調理腸胃，也可以幫助我們改善便秘。

　　　　2、飯后半小時

　　　　酵素里面含有豐富的纖維素，如果我們在飯后半小時喝入酵素，就可以達到食物消化促進的效果，特別是我們在攝入過于油膩的食物之后，如果可以適當性的服用酵素，就能夠幫助我們緩解消化不良。對于營養不良的人群來說，最好是在飯后服用，可以起到一定的保健效果。

　　　　3、睡前兩小時

　　　　睡覺之前的兩小時如果可以喝酵素能夠促進睡眠，對于經常失眠的人群來說，如果可以補充酵素是非常重要的，經常性補充酵素可以讓激素的分泌達到平衡的狀態，也可以從根本幫助我們改善睡眠的質量。

　　　　喝酵素減肥小貼士

　　　　1、酵素的效用必須要在條件符合下才能夠保存，如果遇到高溫就可能會導致活性完全的失去，所以說我們必須要掌握正確的時間。攝入酵素使用水稀釋酵素的時候，我們必須要使用溫水，如此才能夠確保酵素的活性。

　　　　2、酵素減肥法雖然說效果比較好，但是建議大家最好不要使用酵素，只是一種效果比較好的保健品，而且市場上出現了很多酵素，產品，里面也不知道添加什么樣的物質，可能對于我們的健康會造成影響。