去雞皮膚最有效的方法-不好用絕不推薦

不知你從何時起你丟掉了穿裙子的權利，不知從何時起你丟掉了自信的笑容，而罪魁禍首竟是雞皮膚，雞皮膚是皮膚一層密密麻麻的小點，大部分毛孔中還有色素堆積，一雙大長腿和紅潤細嫩的手臂愣是不好意思秀出來，有這樣的煩惱怎么辦，去雞皮膚最有效的方法你知道嗎。

方法/步驟

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   去雞皮膚最有效的方法：飲食

   要想皮膚光滑細嫩不出問題，維生素A的作用不可忽視，當長期缺少維生素A時，皮膚就會出現干燥不光滑，還有起皮的現象，這就是雞皮膚出現的前期征兆，所以日常中一定要多補充維生素A，最科學的維生素A補充法就是飲食，多吃一些胡蘿卜、卷心菜、番茄還有獼猴桃等富含維生素A多的瓜果蔬菜，通過合理的飲食慢慢調理不說雞皮膚能完全沒有，最起碼的改善作用還是很明顯的。飲食需要注意忌口油膩和辛辣刺激的食物。

   
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   去雞皮膚最有效的方法：護理

   健康的肌膚少不了護理，而其中基礎護理是最重要的，總所周知，雞皮膚既缺水又缺油，單一的補水或補油是解決不了根本問題，一定要雙管齊下，日常要把使用身體乳作為一項工作去完成，特別是洗澡之后，更是不能忘記涂抹身體乳，馬上到紫外線強烈的夏天了，為了使補水補油效果好，還要做好防曬。雞皮膚的角質層也是比較厚的，一個月內保證對全身做一次去角質的工作，這樣不僅提高皮膚的光滑度，還有助于涂抹護理產品的吸收。要是雞皮膚癥狀比較嚴重，比如有色素沉淀的也可以涂抹喚皙施去掉。

   
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   去雞皮膚最有效的方法：避免洗澡水溫過高

   雞皮膚屬于干性皮膚，而且是一種特殊的干性皮膚，既缺水又缺油。所以洗澡的時候千萬不要用太熱的水。因為熱水會洗去肌膚上的油脂，等到洗完澡蒸干時還會帶走肌膚上的水分，這對雞皮膚來說無異于火上澆油，會造成雞皮膚更加嚴重，一般水溫控制在38~40度左右就可以了。洗完澡后，要立刻涂抹保濕的身體乳，防止肌膚上的水分蒸發。

注意事項

• 1、不要熬夜，盡量在晚上10點之前上床入睡。
• 2、注意防曬，出門要做好防曬措施，比如涂防曬霜，拿遮陽傘。