夏天到了，在今年夏天的溫度也不斷創下新高，街上的男女老少紛紛穿起短袖短褲來對抗酷熱天氣。而在穿.........
夏天到了，在今年夏天的溫度也不斷創下新高，街上的男女老少紛紛穿起短袖短褲來對抗酷熱天氣。而在穿起短袖短褲的同時，許多愛美的女孩也很重視露出來的身體是否完美無瑕？
大部分的女孩都非常注重保養，不只是臉部，就連手腳都希望能夠保持白嫩細滑。因此，有許多人都有使用過「足膜」的經驗，只要短時間將腳套上足膜之后，未來一周腳皮會不斷剝落，7天后仿佛得到一對重生般的細皮白肉的腳丫子。這么說來，足膜看似能夠有效讓雙腳皮膚變得細嫩，但其實并不適合長期多次使用，為什么呢？讓我們來為你分析足膜的利弊！
足膜的功能
足膜的主要成分1：乳酸
- 乳酸（ Lactic Acid）：可以保濕、滋潤肌膚、促進表皮更新
乳酸與甘醇酸和水楊酸相比，由于分子較大，僅會產生淺層的去角質作用。雖然不適合用來去除長期累積而成的深層硬皮，但對于肌膚的刺激與負擔相對較低，很適合初次嘗試足膜、或是足部開始有些輕微粗糙感的人使用。
足膜的主要成分2：果酸
- 果酸（AHA）：幫助保濕及滋潤皮膚、促進表皮代謝更新。
甘醇酸是果酸的一種，而果酸大部分都是從水果萃取而來，分子小，滲透性強，非常適合用來去除老廢角質。另外，甘醇酸還能有效地促進皮膚的新陳代謝，因此能使肌膚保持平滑柔順感。
不過要特別注意的是，果酸雖然效果極佳，但由于滲透性強，對肌膚來說刺激性也較高，使用后可能會伴隨著發紅或是搔癢等敏感癥狀。若是屬于敏感性肌膚，建議使用前先進行肌膚測試，或是避開含有這類成份的足膜商品比較好。
足膜的主要成分3：水楊酸
- 水楊酸（Salicylic Acid）：角質軟化劑，不得長期使用，三歲以下小孩不宜使用。
水楊酸同樣是能幫助角質代謝的成分，原理主要是讓厚皮與角質慢慢軟化后剝離。水楊酸經常被活用于去角質相關的保養品中，因此其功用算是較廣為人知，但相對地刺激性強的副作用也使人望之卻步。然而隨著科技進步，不少含有水楊酸的商品也都經過改良，使用后造成肌膚敏感紅腫的狀況可說是大幅減少。不過使用水楊酸去角質后，肌膚會變得較容易干燥，因此建議使用過后，千萬別忘記加強保濕。
足膜的副作用與應對方法
醫師提醒，若使用足膜后出現皮膚紅腫、痛、熱等異常癥狀，需馬上暫停使用。并用清水沖洗干凈，可局部予以冰敷20分鐘，減輕腫痛，灼熱等不適癥狀。
如皮膚持續紅腫，搔癢，或出現其他不適的癥狀，應立即就診求醫。
肌膚粗糙
市面上水楊酸類足膜，基本上簡單來講就是酸的腐蝕。舉個例子，硫酸只要皮膚一沾一點，很快就會把皮膚燒灼掉，將硫酸充分稀釋后，酸的作用量很小不會滲透進皮膚內部，只會停留在表皮。足膜的作用原理是腐蝕，它不會辨識足部什么地方是有問題的，哪里是死皮哪里是老繭，只要沾到的地方，就會扒掉一層皮，將完好的足部皮細胞破壞掉。最大的危害是會損傷皮細胞組織和毛孔組織，嚴重影響足部排毒。足部皮層會顯得粗糙干澀，這些都是副作用。
因此在選用足膜產品的時候也需要小心留意，或是選用其他方式如：涂乳液、泡腳等方式來維護足部肌膚的細嫩美麗并減少使用足膜產品。
干燥
腳后跟龜裂破皮多見于老年人及女性。因經常受物理性或化學性物質的刺激，又加上冬季氣候寒冷，皮下汗腺分泌減少，皮膚干燥，皮膚角質增厚失去彈性，腳跟部皮膚硬化、脫皮、裂開就成了很常見的現象。所以對于自己的雙腳還是要多加進行保護。但是已經腳后跟龜裂起皮就不建議使用足膜，以免二次傷害或感染。
治療干燥的方法推薦
涂抹維生素E
維生素E具有抗氧化的作用，可以增強皮膚毛細血管抵抗力，改善血液循環。每天晚上用橘子皮煮水泡腳10-15分鐘，擦干后，把兩粒維生素E膠囊戳破，涂抹在干燥、脫皮的地方，然后涂上厚厚一層凡士林，用保鮮膜包住，一周后，腳底將變得光滑又白嫩。
醋泡腳
腳臭、脫皮、發癢都是真菌惹的禍，用醋泡腳，可以殺菌、止癢、祛除異味。
步驟：準備一瓶醋，煮開5分鐘后倒在水盆中，待冷卻至腳能承受的溫度時，放進醋里泡約10分鐘，每天2-3次，一周為一個療程，兩周后，你會發現老舊角質漸漸脫除、腳臭的問題也解決了。如果使用足膜后覺得腳容易干燥或不適，也可以使用以上方法試試看喔！
不應該使用足膜的人
孩童
足膜主要是去除老廢角質，對于孩童較細嫩的稚齡肌膚較不適用。
懷孕哺乳中的女性
含有水楊酸成分的產品，對于懷孕哺乳中婦女的刺激性較大，不建議大范圍使用。
香港腳患者
很多香港腳患者希望使用足膜的脫皮原理來換回一雙嬌嫩細致的腳。但是得香港腳了還用足膜不會太刺激嗎？此外，香港腳的患者腳上經常有很多傷口，因為主要成分是具有刺激性的水楊酸等物質，接觸到傷口會產生疼痛感，因此對病情不僅沒幫助還可能惡化，建議若有香港腳困擾者先向皮膚科醫師求助治療后，再基于醫師建議考慮其他輔助產品。
有發炎癥狀或是肌膚敏感的人
因為使用足膜會讓皮膚大量脫皮，有時甚至會伴隨刺痛、紅腫、搔癢，或長水泡等現象。如果本身皮膚已經有發炎現象或是肌膚敏感的人建議暫停使用。
另外，腳的厚皮位置分布不均，一次過度使用同一濃度的水楊酸來脫腳皮，可能會令皮膚較薄的位置過敏，例如指縫、腳背等處造成損傷；若經常使用，雙腳時常受外物刺激脫皮，可能使皮膚發炎，更嚴重的傷口感染可導致峰窩組織炎(cellulitis)。
建議有敏感肌膚的人使用過敏測試
衛生福利部食品藥物管理署表示，足膜成分多為酵素與水楊酸，成分過濃會刺激皮膚，可能造成皮膚紅腫、痛、甚至皮膚潰瘍，建議每月最多用2次，每次15到20分鐘即可，尤其是末端感覺神經不佳的慢性病、糖尿病患者，更要小心使用。
足膜正確使用很重要，平常保養更是不可少
其實腳底的角質層透明層對人體是有保護作用的，除非真的是已經嚴重到會妨礙的美觀的程度，否則經常使用去角質商品來使腳底光滑細致，其實并非正確的觀念，只要平常用乳液或乳霜涂抹，使腳底肌膚常保滋潤，維持正常的代謝機能，應該就能給腳底一個細致美麗的外觀喔！
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