下巴一直長痘痘都好不了！關于原因及治療方法是？

生理期前后或疲勞的時候，下巴就經常冒出痘痘，大家是不是也有這種煩惱呢？究竟有沒有什么方法可以解決呢？如果使用痘痘肌專用的基礎保養品就能改善的話，就不需要煩惱了，可是下巴一旦長了痘痘，就很難避免，這就是現實。究竟不斷重復冒出下巴痘痘的原因是什么呢？接下來就將為大家解說到底該做些什么對策！

下巴痘痘是怎么形成的呢？

《下巴痘痘的形成過程》
①皮脂分泌過剩
②皮脂將毛孔阻塞
③會產生痘痘的細菌大量繁殖
④引起發炎

引發下巴痘痘的六大原因！

壓力及作息不規律會引發荷爾蒙失調，皮膚的油水平衡也會瓦解。油水平衡瓦解后，皮膚的防御機制及代謝能力也會因此下降，所以容易引發痘痘的產生。

女性受到生理期的影響

偏食的飲食習慣，以及對腸胃會造成負擔的生活型態，是造成肌膚問題的原因。制造肌膚組織的維生素及礦物質等營養素缺乏，肌膚表層的屏障機能減弱，變得容易受到刺激。持續過著對腸胃造成負擔的生活型態的話，營養素吸收能力會下降，可能會讓身體陷入營養不足的狀態，所以要多加注意。

皮脂、干燥的影響

有時也會受到紫外線的影響而引發下巴痘痘的產生。紫外線不只是會曬黑皮膚而已，也會對皮膚組織造成傷害，也會破壞肌膚防御機能。因為紫外線的影響，而造成防御機能低下，就可能會引起肌膚干燥，進而造成痘痘的產生。

刮胡子等其他直接性刺激

優質的睡眠

壓力會擾亂整個肌膚生成機制，若想改善下巴的長痘痘狀況，就需要認真的想好對策。無論是工作或家庭，難免一定有不得不勉強自己的時候，但是，不要無止境的勉強自己是很重要的。
不妨吃吃喜歡的食物，并給自己一些時間享受自己覺得有興趣的事吧。 「因為很忙，根本分不出時間給自己的興趣」不要像這樣過度的逼迫自己，而是巧妙的制造出時間讓自己消解壓力。如果有「太累了，休假根本不想動?」的想法，或許是壓力已經累積到極限了。這種時候不妨泡泡澡或其他能舒緩壓力與疲勞的保養吧。

調整腸胃狀況借此改善下巴痘痘

如果常覺得腸胃疲勞的話，請控制生冷食物及飲料的量。生冷食物會使腸胃溫度下降，使消化能力變慢，可以的話盡量少吃。平常喝飲料不加冰不行的人要特別注意。如果你的體質是容易消化不良而引起下巴痘痘的話，比較推薦選擇常溫的飲料會比較好。雖然如果已經習慣喝冷飲的話，可能會覺得常溫的水或茶沒那么好喝，但習慣之前還是先喝常溫吧。習慣喝常溫之后，一喝到冰的飲料時，應該會馬上感覺得到生冷飲食對腸胃造成負擔。
無論如何都想吃生冷食物的時候，可以和溫熱的食物一起吃等等的方法，在自己的飲食生活上下一些工夫吧。

使用酵素或營養食品幫助腸胃狀況

若你想變成不會再冒下巴痘痘的膚質的話，注意不要讓身體著涼了。身體一感覺冷的話，流經過皮膚的血流量會減少，肌膚細胞再生需要的氧氣及營養素，也會因此運送不到。
一旦身體著涼，肌膚的再生機制會變得遲緩，也有可能影響到荷爾蒙的平衡，因此要多加注意。特別是女生，和男生相比起來，女性容易因為著涼而破壞到荷爾蒙的平衡，直接影響到膚況。
因為女性比男性擁有較少的肌肉量，因此積極的攝取溫熱的食物、小心蛋白質不足的問題，或是每天泡澡等方法都來努力嘗試看看吧。

正確的洗臉方式

做完正確的洗臉步驟后，選擇符合肌膚狀態的保養品來護膚吧。
皮膚的油脂量較多，容易黏膩的人，建議選擇油分較少，比較清爽的保養品會比較好。對于皮膚易脫皮，且下巴附近的皮膚變成白白粉屑狀般，嚴重干燥肌的人來說，比較建議選擇含有神經醯氨或玻尿酸等高保濕成份的保養品。
雖然說到痘痘肌專用的基礎保養品，可能會有使用起來相當清爽的印象，但是若是大人使用的痘痘肌專用品牌的話，也有在販賣能夠同時改善干燥及痘痘護理的保養品。隨著膚況及季節的變化，選擇適合的保養品，并且確實地做好保濕工作吧。

使用針對痘痘的保養品

突然冒出來的下巴痘痘的主要特征，是容易發炎，且伴隨著疼痛及發癢。因為荷爾蒙平衡瓦解后容易產生下巴痘痘，為了不讓它重復發生，請留意正常規律的生活型態。
下巴痘痘的原因之一是紫外線傷害及干燥。請務必要挑選適合自身膚況的痘痘專用保養品，并正確的卸妝、洗臉及保濕工作。
肌膚狀況若是健康的話，即使下巴長了痘痘，只要經過一段時間也會自己痊愈，但若發炎癥狀遲遲沒有改善的話，建議去看一下皮膚科會比較好。無論身體的外部及內部都確實的做好保養，徹底的照料下巴的痘痘吧！

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