拒當斑長！淡斑推薦好物5選與斑點速速退散法都在這～

哈啰～各位水水們大家好，仙女愛美今天要來跟大家聊長在皮膚上的「斑」！你／妳身上有斑嗎？相信每個人或多或少都會有，就算沒有斑，也會有痣。

說到斑點，這種東西長在身上真的很討厭，跟曬黑一樣，易長難消，一不小心生成的話就要花好多時間精神去處理，種類還很多，有雀斑、曬斑、色斑、老人斑等各式各樣的斑，形成的原因還各自不盡相同，真的非常小心謹慎預防各種斑點形成，一個不注意美肌就有了污點瑕疵，長在臉上就要多花時間去遮瑕，長在四肢就不方便穿背心短褲短裙，更別提穿泳裝去海邊享受夏天了，簡直就是各種不方便。

這么討厭的斑點，當然不能放任它留在身上，一定要想辦法去除才行！因此今天這篇文章會來詳細解說各種斑點生成的原因，以及怎么有效淡斑，當然實用的淡斑推薦好物也是必不可少，就來看看有哪些實用的淡斑藥妝好物，以及淡斑專用的淡斑保養品吧！

你／妳不可不知的斑點形成原因！

黑斑形成的直接原因就是日曬，紫外線照射肌膚后，黑色素開始沉淀，黑色素過度累積時，黑斑就形成了，黑色素一般形況下會慢慢代謝掉，假如新陳代謝較慢或是隨著年紀增長，沒有完全代謝時，留下的黑色素就變成了黑斑。

另外也要特別注意作息不穩定、壓力大、睡眠不足、使用品質欠佳化妝品、不適當化妝法、洗臉時過度用力、飲食不當等不好的生活習慣也可能導致黑色素增加、皮膚代謝效率下降，進而產生斑點。

雀斑

黃褐斑多長在臉部較為突出的部位，如額頭、臉頰兩側、眼皮上、嘴唇、鼻子和下巴，這些部位較易受到陽光照射，因此可知黃褐斑與紫外線的照射刺激是正相關。

其他發生的原因有細胞循環不順暢，黑色素增加并沉淀，形成黃褐斑，主要發生在表皮層，臉部的表皮層最薄，微血管多，因此也就最容易形成色素沉淀，嚴重者真皮層也有較多黑色素沉淀，90%好發于女性，剩下的10%則是發生于男性。誘發的原因可以大致分為4點。

1.臟器失調

以中醫論點來說有3個可能的原因，分別是肝氣郁結、血瘀于面；脾胃虛弱，氣血不順、濕熱升至臉部形成斑點；腎氣不足血瘀于面導致黃褐斑形成。

2.懷孕

懷孕后體內分泌的雌激素及黃體激素增加，會刺激黑色素分泌，因此較易長斑，通常會長的斑有雀斑跟黑斑、肝斑，雀斑前面有提到是在表皮層較淺的地方發生，黑斑肝斑等顏色較深的斑則發生在表皮層及真皮層，這些黑色素沉淀的變化通常在產后6個月左右會自然消退，假如產后半年左右還沒有恢復正常的話，就可以考慮使用淡斑推薦有效保養品了。

3.藥物影響

長期服用長效口服避孕藥的女性，約有20%的比例長出黑斑，因為長效口服避孕藥內含有大量黃體素，容易使黑斑增生，其他還有抗癲癇藥物、具有光毒性藥物、甲狀腺功能、食用高感光食物都可能導致斑點形成。

4.疾病因素

慢性病如慢性肝炎、肺結核，會使體內的酪氫酸酶活性增強，導致黑色素增加，而臟器代謝黑色素的能力也減弱，黃褐斑也就跟著好發了。不知道大家有沒有發現，這些資訊看下來，有一個重點：肝不好，就容易長斑！仙女愛美想，跟肝臟的排毒代謝機能脫不了關系，因此要預防斑點生成，護肝也很重要喔！

老年斑

看完各種斑點形成的原因后，當然要來學怎么自救了，自救不難，以下這幾招學起來，仙女愛美包準各位水水們一生受用！ (拍胸膛)

防曬

重點中的大重點，防御守則第一條！而且仙女愛美在這里要特別呼吁已經為人父母的讀者們，千萬要為自家愛的結晶做好防曬，據統計孩童時期紫外線暴露量占人們一生的70%，若是兒童時期就過度曝曬的話，皮膚提早老化變成脆弱敏感肌，對紫外線更沒有抵抗力。防曬當然是涂抹防曬產品及戴帽子、撐傘的化學及物理防曬都要雙管齊下喔！

睡眠充足

感光食物建議在晚上食用，例如芹菜、胡蘿卜、香菜，吃下肚以后在強光下活動容易造成黑色素沉淀，千萬愛注意喔！另外多吃富含維生素C、E的食物檸檬、芒果、奇異果等，及抗氧化能力強的食物如各種莓類，都有助于減少斑點生成機率。

規律運動

去角質就是直接幫助肌膚代謝，同時避免毛孔阻塞、調理油脂分泌，改善痘痘、粉刺、膚色黯沉、斑點等狀況。

淡斑推薦保養品好用5選

說了這么多，終于進入淡斑推薦好物段落了，話不多說快來看看有哪些淡斑推薦好用保養品吧！

【AHC】無瑕煥白素顏霜

第二款淡斑推薦好物就是契爾氏推出的淡斑精華，這款產品在網路上聲量很高，主打7天見效，對淡斑效果可是信心滿滿沒在怕的啦！

有實力講話才敢大聲！每次使用只需3滴，就可以獲得淡斑、透亮、保濕3種效果，最主要的淡斑效果為維他命C的激光活能C，能夠有效淡斑，牡丹精粹則是幫助改善膚色不均、暗沉，精純甘油提升保濕，3大關鍵成分助各位水水們臉上發光！

【KOSE高絲】水肌密潤白深層美白乳霜

倒數第二個仙女愛美力推的淡斑推薦好物，就是來自法國的克蘭詩所推出的氧氣亮白淡斑精華，主要美白成份來源為加勒比櫻桃及一種叫桃金鑲的花朵，櫻桃濃濃的維他命C，加上桃金鑲的超強抗氧化作用，雙管齊下一起幫助各位水水們找回無斑凈白透亮肌！

【DR.WU達爾膚】潤透光美白精華液

最后一個要介紹給大家認識的淡斑推薦好物就是DR.WU出的潤透光淡斑精華液，這支精華液里添加業界首創潤透光美白配方，7天激亮、28天減少23%黑色素，有感淡斑、有效美白，全面提升透亮度，快樂當個白美人～

淡斑推薦好物，去除斑點輕松又簡單

預防勝于治療，首重保養不用當斑長！各位水水們，看完今天的文章之后，對于如何去除身上頑固的斑，有沒有一點頭緒、知道該如何著手了呢？俗話說得好，預防勝于治療，淡斑跟美白一樣，等到曬黑了、斑長出來了再來思考怎么解決，就晚一步了，日常的保養做得好，比擦什么事后補救保養品都有效！

已經長斑也沒關系，希望這次仙女愛美精選的淡斑推薦保養品，能夠幫助大家有效去除斑點，重回美人美肌～那今天的介紹就到這里，感謝收看，我們下次再見～