一提到去黑頭白頭經常會想到刷酸。經常有看到說刷酸效果如何如何神奇的，但也會有刷酸沒效果，甚至爛臉的。市面上產品一堆，眼花繚亂，也有很多傳言說兩種酸不能一起用的。作為一個刷酸已有好幾年實測了不少款熱門產品的成分黨，今天就來聊聊刷酸。本文會介紹主要幾種酸...
一提到去黑頭白頭經常會想到刷酸。經常有看到說刷酸效果如何如何神奇的，但也會有刷酸沒效果，甚至爛臉的。市面上產品一堆，眼花繚亂，也有很多傳言說兩種酸不能一起用的。
作為一個刷酸已有好幾年實測了不少款熱門產品的成分黨，今天就來聊聊刷酸。
本文會介紹主要幾種酸的類別，市面上的口碑產品，一些謠言，最后會有本人親身用過的產品實測和對比。
太長不看版：
刷酸有一定刺激性，如果是新手要做皮試并逐步建立耐受
重點：用酸類產品期間一定一定要做好防曬！！！
市面上刷酸主要分成AHA（常用名果酸）和BHA（常用名水楊酸），LHA，還有維A酸。
AHA一般停留在皮膚淺層，加速表皮細胞脫落帶來所謂的換膚，平滑，甚至美白效果。低濃度會比較適合干皮（比如takami小藍瓶）。熱門產品pixi果酸水， Sunday Riley全效好基因精華， 寶拉珍選壬二酸，Dr.Wu杏仁酸， 城野醫生都是這個類別。
BHA可以深入皮膚溶解角栓。同時具有一定抗炎能力和殺菌能力。適合主要想解決閉口粉刺問題的集美。熱門產品寶拉珍選2%水楊酸，stridex水楊酸棉片都屬于這個類別。
維A酸。熱門產品阿達帕林，differin。孕婦不能使用維A酸，使用維A酸建議三個月避孕。
跳到最后看個人使用感受。
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AHA
- AHA主要是水溶性，停留在皮膚較淺層，能加速角質細胞脫落，軟化皮膚角質層，增加皮膚膠原蛋白，清除皮膚表面皺紋，使皮膚變的嫩白、光潔。另外低濃度AHA還有保濕效果
- ?常見AHA
- 果酸(glycolic acid），分子較小，滲透性相對較好可以深入皮膚
- 風大產品：pixi果酸水（5%），the ordinary甘醇酸水（7%） - 乳酸（lactic acid)，分子較大，可以停留在皮膚表層
- 風大產品：Sunday Riley全效好基因精華(5%)，the ordinary 乳酸精華 （兩種，分別含5%和10%）
- 杜鵑酸/壬二酸（Azelaic acid），功能比較多，已證實功能有抑制細菌生長, 抑制油脂分泌, 抑制黑色素生成, 抑制炎癥, 抗氧化, 防止皮膚角化過度（類似刷酸，因為它是弱酸）
- 風大產品：寶拉珍選壬二酸（10%），the ordinary (10%) - 扁桃酸/杏仁酸(mandelic acid)，加速細胞代謝，抗粉刺，抗衰老
- 風大產品：Dr.Wu杏仁酸（幾個版本，分別為6%， 18%， 24%），寵愛之名杏仁酸，the ordinary 杏仁酸懸浮液 - 辟謠：部分果酸，如扁桃酸/杏仁酸所宣稱的美白只是加速細胞代謝，從而加速黑色素代謝，不是真正意義上的美白
- 一般家用濃度為4%到20%，4%已經可以剝離角質
- 果酸(glycolic acid），分子較小，滲透性相對較好可以深入皮膚
- ?常見AHA
BHA
- BHS為脂溶性，可以深入皮膚溶解角栓。同時具有一定抗炎能力和殺菌能力。十分適合閉口粉刺。
- 常見BHA
- 水楊酸（Salicylic acid），可以深入皮膚溶解角栓。同時具有一定抗炎能力和殺菌能力。十分適合閉口粉刺。
- 風大產品：寶拉珍選2%水楊酸（2%），stridex水楊酸棉片（三個版本，分別5%，1%，2%） - 水楊酸不溶于水，所以一般產品會添加溶劑，有些溶劑如酒精對皮膚有一定刺激
- 一般家用濃度為0.5%到2%
- 水楊酸（Salicylic acid），可以深入皮膚溶解角栓。同時具有一定抗炎能力和殺菌能力。十分適合閉口粉刺。
- 常見BHA
復配酸
- 辟謠：同一時期不能用多種酸不一定正確，很多護膚品已經復配了各種酸，降低每一種酸的濃度，綜合效果，甚至降低刺激性。但是有時候自己同時用多種酸可能導致刺激性過高，還是得看個人耐受性，酸濃度，以及對護膚品的了解。個人不建議自行混用任何中等或高濃度的酸類產品。
- 復配酸風大產品：醉象T.L.C. Framboos? 果酸夜精華（12% AHA|BHA)，醉象Sukari Baby Facial (25% aha + 2% bha)，修麗可BLEMISH + AGE DEFENSE(2% Dioic Acid ;0.3% LHA (caproloyl salicylic acid) ; 1.5% Salicylic Acid ; 3.5% Glycolic Acid and 0.5% Citric Acid), Dr. Dennis Gross(Glycolic Acid , Lactic Acid, Salicylic Acid)
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維A酸
- 維A酸是護膚真正的萬精油，有眾多變體比如熱門抗老成分A醇。這類很多屬于處方藥，但也有外用非處方外用藥。
- 比較推薦的是第三代維A酸阿達帕林，刺激度相對小，適合用來治療是用來治療粉刺。
- 熱門產品阿達帕林，differin。
- 比較推薦的是第三代維A酸阿達帕林，刺激度相對小，適合用來治療是用來治療粉刺。
- 孕婦一定不能使用維A酸，可能導致胎兒畸形。使用維A酸建議三個月避孕。
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我屬于非敏感混油瑕疵皮。雖然不是敏感皮但也不屬于城墻皮，有時候作的厲害了也會刺痛。夏天皮膚出油還是比較厲害的基本算油皮，但冬天臉頰又會有點干。
如果用的是爽膚水類型的酸產品，建議用棉片擦拭作為二次清潔。我一般擦拭的時候能看到少許泛黃甚至有時候少量死皮，說明還是有清潔效果的。
個人使用感受 （1-5評價）
- AHA：城野醫生，pixi果酸水，the ordinary果酸水
溫和度排行：城野醫生>pixi果酸水>the ordinary果酸水
有效排行：the ordinary果酸水>pixi果酸水>>城野醫生- 城野醫生（）個人覺得適合刷酸小白夏天用，冰冰涼，有一點點點點很暫時的收斂毛孔效果。但用完了兩瓶也沒有覺得有什么效果。新手略敏感皮可以嘗試但別報什么希望。
- Pixi果酸水（半）也算適合非敏感皮的小白，不會有城野醫生那樣冰涼的感覺冬天也能用。效果嘛用完兩小瓶還是多多少少有一點，但介于我用這個的時候已經刷酸挺久的了也沒覺得什么大的平滑效果，但似乎確實感覺皮膚更glowy了一些，更有光澤了。這款推薦給主要想要皮膚有光澤而不是解決粉刺閉口的非敏感皮。
- The ordinary果酸水（半）7%的glycolic acid，不適合新手。剛開始用的時候有一兩次感覺刺痛。用了一瓶回購了，對于我長期刷酸來說就是用的時候感覺不出來大效果，但是有一周停用了明顯感覺閉口增多了，所以推理這個還是有效果的。這款推薦給耐受想要皮膚平滑的非新手。
- 城野醫生（）個人覺得適合刷酸小白夏天用，冰冰涼，有一點點點點很暫時的收斂毛孔效果。但用完了兩瓶也沒有覺得有什么效果。新手略敏感皮可以嘗試但別報什么希望。
- ?BHA：寶拉2%水楊酸，stridex水楊酸棉片
- 寶拉2%水楊酸（黑瓶子）（）：質地相對油一點，但用擦拭的方式混油皮也能接受。真的溫和，雖然2%的濃度但從來沒有刺痛過。斗膽覺得干皮都可以嘗試（但沙漠干皮還是自行考慮）。效果剛開始用的時候用了一瓶100mL的時候是覺得摸起來皮膚平滑一些了。推薦給非敏感皮。
- 寶拉2%水楊酸（黑瓶子）（）：質地相對油一點，但用擦拭的方式混油皮也能接受。真的溫和，雖然2%的濃度但從來沒有刺痛過。斗膽覺得干皮都可以嘗試（但沙漠干皮還是自行考慮）。效果剛開始用的時候用了一瓶100mL的時候是覺得摸起來皮膚平滑一些了。推薦給非敏感皮。
- stridex水楊酸棉片（半）：我用的是2%的，很偶爾會刺痛，但如果是新手建議先來0.5%或者1%的。是我用過的酸里比較有效果的，用了半個月就覺得皮膚平滑了，質地很清爽而且我覺得有控油效果，皮膚出油變少了一點。但不知道為什么我用著有時候會有小泡沫像是洗面奶的感覺，但泡沫很少很少不礙事。0.5%，1%推薦給想刷酸新手嘗試水楊酸或者敏感皮。2%這款推薦給非敏感非新手油皮。比寶拉多給的半顆心純屬個人是油皮更喜歡清爽的使用感受。
- stridex水楊酸棉片（半）：我用的是2%的，很偶爾會刺痛，但如果是新手建議先來0.5%或者1%的。是我用過的酸里比較有效果的，用了半個月就覺得皮膚平滑了，質地很清爽而且我覺得有控油效果，皮膚出油變少了一點。但不知道為什么我用著有時候會有小泡沫像是洗面奶的感覺，但泡沫很少很少不礙事。0.5%，1%推薦給想刷酸新手嘗試水楊酸或者敏感皮。2%這款推薦給非敏感非新手油皮。比寶拉多給的半顆心純屬個人是油皮更喜歡清爽的使用感受。
- 復配酸：Herbivore Blue Tansy
- Herbivore Blue Tansy（）復配willow bark提取水楊酸和水果酵素。小眾牌子，因為包裝好看入手的玻璃瓶挺有質感，但性價比不算高。有消炎效果，敷完紅腫的痘痘緩和了一些，但也不是說一晚上就好了那種。而且如果痘痘擠破了一定不要用在傷口上。至于平滑效果我根據說明書指導一開始連續用了四天覺得確實有一點點也不算很明顯，但皮膚也變得敏感了，后續正常護膚覺得刺痛，還是不建議非耐受皮這樣連續用。推薦給有紅腫痘痘同時有閉口的非敏感皮非刷酸新手。
- Herbivore Blue Tansy（）復配willow bark提取水楊酸和水果酵素。小眾牌子，因為包裝好看入手的玻璃瓶挺有質感，但性價比不算高。有消炎效果，敷完紅腫的痘痘緩和了一些，但也不是說一晚上就好了那種。而且如果痘痘擠破了一定不要用在傷口上。至于平滑效果我根據說明書指導一開始連續用了四天覺得確實有一點點也不算很明顯，但皮膚也變得敏感了，后續正常護膚覺得刺痛，還是不建議非耐受皮這樣連續用。推薦給有紅腫痘痘同時有閉口的非敏感皮非刷酸新手。
- 維A酸：Differin，阿達帕林。
- 這兩款感受真的差不多。質地都是凝膠，對混油皮來說還算清爽。有效成分都是0.1%阿達帕林。買哪個看個人方便吧，坐標北美可能differin更容易買到。分別都用了一整管，都沒覺得有太大的用處。后來查查似乎還是應該用久一些，所以不多做評價了。
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- 這兩款感受真的差不多。質地都是凝膠，對混油皮來說還算清爽。有效成分都是0.1%阿達帕林。買哪個看個人方便吧，坐標北美可能differin更容易買到。分別都用了一整管，都沒覺得有太大的用處。后來查查似乎還是應該用久一些，所以不多做評價了。
其實用了那么久，還是會有閉口粉刺，但確實有改善，皮膚用手摸明顯平滑了，而且從一開始的滿臉疙瘩痘痘到現在很少會起一臉的痘痘了只會偶爾幾顆（閉口還是有不少）。刷酸個人認為是個漫長的過程，安全起見，低濃度很少能用一兩次就見效的。我一般都是用了至少半瓶才會感受到效果。為了避免爛臉，個人也不推薦家用濃度高于建議濃度的（果酸<20%，水楊酸<2%）。如果真的想短期完全解決閉口粉刺問題可能還是去靠譜的醫美，醫院刷酸。
謝謝大家看到這里。初次發文，請多多指教。希望各位小仙女們皮膚越來越好。最重要的還是少熬夜少吃糖以及不要過多攝入奶制品，這些都是誘發粉刺閉口的罪魁禍首。
本文原創。引用一些資料，大部分來源于知乎和pubmed/pubchem。圖片部分來自網絡，版權歸原作者所有。
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