【優格保養品】食用與肌用分不清嗎？善用「優格成分」讓皮膚自然健美！

你知道優格對身體好，對臉部肌膚保養也是大有幫助嗎？讓仙女愛美來告訴你優格的DIY保養法，以及大公開五款市面上有哪些不可錯過的優格保養品。

你平常注意腸道健康、三不五時添購富含益生菌的優格嗎？你知道優格對身體好，那你知道其實優格對臉部肌膚保養也是大有幫助嗎？讓仙女愛美來告訴你在家里也能DIY自制優格保養品，讓滿滿的優格益生菌能量，活化肌膚。

如果你想要直接購買市售的優格保養品，仙女愛美也會嚴選五款市面上的優格保養品推薦給你，讓你知道還有哪些不可錯過的優格保養品。

優格保養品的好

雖然仙女愛美在這邊提到優格保養品的「食用」優點，但可不是要你將肌膚用的優格面膜拿去吃。其實，市售的食用優格就可稱作是對腸道保健極有幫助的優格保養品。

尤其是現代人的工作與生活壓力大，腸道內的益生菌大幅減少、害菌繁衍，危害消化功能，進而加速身體老化或引發癌癥。食用優格含有乳酸菌，可幫助胃腸內好菌增加，改善便秘現象、幫助身體循環代謝，強化胃腸消化吸收。

而且優格的原料是牛奶，牛奶中含有豐富的鈣質，還能預防骨質疏松，加上鈣質與乳酸菌作用后，產生為乳酸鈣，更容易為人體所吸收。吃優格不僅對身體健康有助益，對養顏美容也有幫助，因為優格的乳酸菌促進胃腸蠕動后，身體的毒素便不會累積、直接預防體內黑斑形成，讓皮膚自然健美。

優格保養品的「肌膚用」優點

我們的皮膚表面上，有許多好菌與壞菌生長的菌落。當肌膚上的好菌與壞菌達到平衡時，皮膚就能展現出健康的狀態，就算被太陽狂曬、被風吹雨淋，頂多泛紅幾分鐘，就能回復正常。

但當皮膚被不當保養或受到外界過度傷害時，肌膚上的好菌數目下降、壞菌繁衍增加，一旦好菌與壞菌失去平衡，就會造成許多皮膚問題，像是干燥脫皮、過敏黯沉等，所以適時用優格保養品為皮膚補充好菌、增進肌膚的抵抗力，正是這幾年優格保養品大流行的原因之一。

優格保養品簡單DIY

材料準備

★材料：無糖無添加優格一大匙、蜂蜜一大匙

除了優格是敷臉圣物之外，蜂蜜也是許多歐美女星熱愛的DIY保養圣物，因為它有抗老、減緩肌膚干燥、收縮毛孔等美容功效，取得又容易簡單，讓我們在家里也可以簡單完成明星級的保養SPA。

這種基礎保養篇的DIY優格保養品的調制方法非常簡單，只要將等比例的優格與蜂蜜混合，敷上臉部十分鐘后再洗掉，就能夠感受到肌膚水嫩的補水感。

簡單入手的蜂蜜或優格的保養法，受到許多名人的背書，像是鄧紫棋、寇特妮·卡達夏、宋慧喬、IU及權娜拉等，都喜歡在家里自制簡單的蜂蜜或優格的保養面膜，你也可以試試看唷。

DIY優格保養品之二：進階美白篇

仙女愛美剛剛介紹了兩款DIY的優格保養品，你是不是也心動了呢？雖然材料沒有很難取得，但一想要得動起來調制，就是一陣懶嗎？別擔心，仙女愛美也精選了五款市售的優格保養品，讓你的美麗只需要動動手指下單，就能手到擒來。

【豆腐盛田屋】豆乳優格敷膜

如果你不喜歡敷了還要洗去的麻煩面膜，仙女愛美還可以推薦另一款片狀面膜的優格保養品給你──仙女愛美覺得最適合懶人的優格面膜，就是來自氧顏森活的優格酵母控油調理面膜，敷上面膜15分鐘之后，就能有效肌膚管理、延長底妝續航力。

讓氧顏森活的水解優格酵母幫助肌膚的菌相平衡、控油調理，改善肌膚泛油、緊致毛孔。

氧顏森活的優格面膜針對肌膚類型分成幾款，但不管是控油調理或煥延平衡系列，都是來自尖端生技實驗室，取自天然、無有害添加，符合歐盟最高標準技術生產制造。

【Dr.Brandt 柏瑞特醫師】益膚平衡潔顏優格

STYX 詩蒂克這個品牌在臺灣的知名度較低，仙女愛美身邊的幾個朋友都沒有聽過，但它可是來自奧地利-維也納附近的一個田園村莊，經過三代傳承、歷經百年歷史的精油品牌。

STYX 詩蒂克的經營者想傳達純天然植物精華的神奇魅力，所以這一款優格嫩白乳霜更是利用純天然植物的萃取精華與優格活菌的能量，能讓肌膚完全吸收。優格、金盞花、酪梨油、小麥胚芽等成分的交互作用下，使肌膚白皙剔透、明亮動人。

THE BODY SHOP 草莓嫩白保水美肌優格

優格不僅能夠拿來吃、促進腸道健康，只要適當地處理過后，優格還是絕佳的肌膚保養品呢！看完了本篇之后，仙女愛美相信只要你也能夠活用仙女愛美介紹的優格保養概念，那困擾你許久的肌膚問題，就能夠迎頭而解了。