發際線怎么養回來

脫發情況比較嚴重，導致發際線往后移，那應該如何把發際線養回來呢？下面是具體的操作步驟。

方法/步驟

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   首先，第一件事情就是保持健康的睡眠習慣，養成健康的睡眠習慣，拒絕熬夜，熬夜會加快雄性激素脫發的進程。

   
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   二，飲食不規律，一般平時不按時按量進餐，就會使腸胃受損，影響情緒與睡眠，進而影響頭發健康。所以平時應有意識地多吃富含蛋白質的食物，如牛奶、雞蛋，同時要均衡攝取食品，讓身體充滿活力。

   
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   三，放松心情，長期處于精神壓力，工作壓力大的環境下也容易導致脫發。要想緩解脫發，平時應放松心情。

   
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   四，減少燙染吹的頻率，染發燙發使用的材料會對人體有害，頻繁的燙染吹，會破壞毛發組織，損傷頭皮。