「補水保濕」OL24小時保濕補水全攻略

　　　　喝一杯清水或紅棗水

　　　　天氣逐漸變冷，辦公室也開始整天整天的暖氣不斷，雖然這樣可以保持身體的溫暖，卻不利于皮膚的濕潤，常坐辦公室的OL，想要做個水當當的美人，保濕工作不能馬虎!做好了保濕補水工作，肌膚的透明度、緊實度都會隨之提升。肌膚的保濕度提高，因缺水造成的油脂分泌過剩也會得到緩解。所以你可以不要其他任何護膚步驟，都不可以不補水哦。

　　　　7：00 a.m. 喝一杯清水或紅棗水

　　　　功效：促進新陳代謝、減肥

　　　　你足足睡了8小時以上，雖然昨晚已經用了保濕晚霜，但皮膚卻還是感覺有點干，最簡單有效的補救方麗就是喝一大杯清水，讓身體機能重新運作，促進新陳代謝。也可以用紅棗水代替淡而無味的白開水，只需用10~20 粒紅棗便可煲一壺帶甜味的紅棗水，而且這種水怎么喝也不會發胖。

　　　　洗臉切忌用太燙的水

　　　　8：00 a.m. 洗臉切忌用太燙的水

　　　　后果：造成肌膚水分流失

　　　　洗臉的水不能太熱，水太熱會加快皮膚底層水分的流失。洗過臉后，爽膚水和保濕乳液也是每天必作的功課。如果你有化妝的習慣，在化妝前涂上具有保濕效果的隔離霜，將會使妝容更持久。

　　　　保濕噴霧解燃眉之急

　　　　9：00 a.m. 保濕噴霧解燃眉之急

　　　　功效：補水、定妝

　　　　到公司，過熱的空調總讓你感到自己的皮膚水分快被抽干。這個時候，小巧的保濕噴霧便可解燃眉之急，直接噴在皮膚上，輕輕拍打一下就可以了，好的保濕噴霧在化過妝的臉上還能起到定妝的效果，一舉兩得。如果嫌買來的噴霧不夠有營養，不妨自己動手，將玫瑰精油用蒸餾水稀釋，就可以做成最好用的保濕噴霧了。

　　　　膠原蛋白食品要多吃

　　　　12：00 noon 膠原蛋白食品要多吃

　　　　功效：補水、定妝

　　　　午餐時間到了，雖然你并不感覺很餓，但皮膚已經變得很渴了。如果現在有人約你去吃咖喱，一定要 say no，因為辛辣的食物會使水分大量流失。清爽的商務套餐是不錯的選擇，研究表明，多吃富含膠原蛋白質的食物對皮膚大有幫助。膠原蛋白是肌膚中的主要成分，占肌膚細胞中蛋白質含量的71% 以上。膠原蛋白會使細胞變得豐滿，從而使肌膚充盈，保持皮膚彈性與潤澤。

　　　　為臉部細節處保濕

　　　　3：00 p.m. 為臉部細節處保濕

　　　　必備品：高效的保濕啫喱

　　　　讓保濕噴霧繼續發揮功效，在高度干燥部位，如嘴角、眉間和眼角等處加強“ 澆灌 ”，高效的保濕啫喱，這個時候能幫助你解決煩惱。

　　　　大魚大肉不如回家喝湯

　　　　7：00 p.m. 大魚大肉不如回家喝湯

　　　　功效：降壓、減肥

　　　　終于可以收工了，如果沒有非去不可的應酬，那就早點回家吧，若想在夏季來臨時能穿上性感迷人的小短裙，還是回家享受自己煲的瘦身滋補湯水吧，既可以保持苗條身材，同時也令一天的疲勞散去一半。