「問題肌膚」養成良好的排毒習慣遠離黃臉婆的稱號

　　【導語】：在日常生活中，每個女人都希望自己的容顏保持在年輕的狀態，可是現在的生活狀態越來越好的狀態下，排毒只是做“表面”皮膚的功夫，結果就是不管排幾次的毒素，還是擺脫不了黃臉婆的稱號，那么仙女愛美就教大家養成由內而外的排毒方法，輕松趕走黃臉婆的稱號

　　　　一、宿便的形成：沒有良好的習慣

　　　　1、沒有食用粗糧的習慣。粗糧含有豐富的不可溶性纖維素，有利于腸道等消化系統正常運轉。

　　　　2、有便意不上廁所排便，身體產生了一個錯誤信息，長此以往，身體就會聽你的話，盡量控制排便。久而久之就形成習慣性便秘。

　　　　3、長時間坐著，造成胃腸蠕動緩慢。

　　　　4、下腹脂肪腫脹，造成腸胃蠕動緩慢。

　　　　5、經常吃煎炸食品，容易上火，造成腸道干燥，食物難以分解，久而久之形成腸油和脂肪，加重便秘，形成宿便。

　　　　二、廢水的形成：有汗舍不得流。

　　　　夏天是人身體排汗排毒的關鍵時期，很多朋友怕熱，怕流汗的黏貼感，怕汗酸味是不喜歡流汗女性的心聲。于是，很多女性離不開空調，從一個空調房間到另外一個空調房間，非空調的公交不坐，回到家也打開空調，整天都是清清爽爽，而這樣的結果導致了毒素無法隨著汗水排出來，在身體內形成了毒素。

　　　　三、廢氣的形成：有屁忍住不放。

　　　　在公共場合，放屁恐怕是美女最大的忌諱。因為放屁在公共場合被視為一種不雅的行為，于是很多女性即使有放屁的欲望都強忍著。其實放屁是身體需正 常排毒的欲望的實現。久而久之，身體收到這樣這個信號，漸漸接受你不愿意放屁，因此再想放屁都難了，這樣身體的內就產生了毒氣。

　　　　很多年輕的朋友特別是女性朋友20-30歲，本應該年輕漂亮，皮膚應該像出水芙蓉，干凈水嫩，眼睛水靈，身體充滿朝氣蓬勃的，但現在大家看看身邊的朋友，多少人的皮膚是這樣的?臉色晦暗，青春痘，細紋，毛孔粗大的朋友如云。