「護膚方法」經常晚睡皮膚怎么保養-熬夜過后這些方法可以拯救你的皮膚

　　　　平時習慣了晚睡，即便是想要早睡也睡不著，可皮膚不能晚睡啊!那么，有什么方法可以保養肌膚呢?保養肌膚的方法有很多種，但是對于習慣晚睡的妹子來說，下面這幾個護膚方法不錯!

　　　　1、晚睡不晚洗

　　　　中醫認為，肌膚保養要順應環境及身體狀態的變化，因此不要等到睡覺前才清潔皮膚，盡量把潔面的時間提前，這樣不僅能有效減少肌膚負擔，而且還能預防粉刺和痘痘。所以建議妹子們，在潔面時不如使用能卸妝和清潔合二為一的潔膚乳，2分鐘搞定清潔，一些含有果酸或者水楊酸的潔面乳深層清潔效果顯著。

　　　　水楊酸，是目前唯一能夠真正深入毛囊進行清潔動作的復合體成分，可以增進角質細胞新陳代謝，減少皮膚表面廢物和毒素的堆積，讓你即使晚睡，也能遠離疲倦臉色。

　　　　2、做好高度保濕護理

　　　　晚睡、熬夜和過度疲勞會讓肌膚鎖水能力變差，變干燥，所以潔面后進量盡快涂上保濕效果好、易吸收的美容液，最好先用化妝棉沾滿美容液，直到化妝棉呈透明狀態，可以透視看到手指，然后從臉部中心開始，用使皮膚稍微下陷的力度輕輕按壓肌膚。

　　　　對于易干燥、易暗沉的眼部周圍及嘴巴周圍進行細致涂抹，易干燥的臉頰要充分涂抹，最好用整個手掌，輕壓在肌膚上殘留的化妝水，使其充分滲入到肌膚中。

　　　　3、替代性面膜迅速改善干燥

　　　　如果你像我一樣每天敷面膜會導致過度保養，那么，在潔面后用保濕美容液將紙面膜浸透，敷在臉上。大約10分鐘后面膜中的水分就會被肌膚吸干，接著再噴上一層化妝水，5分鐘后揭下，肌膚就能變得水潤柔嫩，而且即使每天做也不必擔心皮膚負擔過重，如果連紙面膜都沒有，可以把一張面巾敷在臉上，向紙上噴上保濕化妝水，直到面巾紙浸透，等1-3分鐘即可。

　　　　4、對付晚睡的排毒晚霜

　　　　即使你沒能在最佳肝臟排毒時間23:00前入睡，完全可以在23點前涂抹具有排毒修護功能的精華晚霜，涂抹時配合簡單的30秒按摩，可以促進血液循環，提高細胞代謝活力，并且排除肌膚毒素垃圾，將熬夜的傷害大大降低，偶爾需要加強保養，可以涂厚一點當做晚安面膜，一物多用。

　　　　5、零點前使用精華液

　　　　盡量在午夜到來之前完成精華液涂抹步驟，這能讓精華液中的營養成分發揮極致。一些含有納米滲透技術或多種植物精華的夜間修護精華液更容易滲入到肌膚深層，加強細胞活力，并促進代謝循環。

　　　　就像在肌膚里植入了看不見的細胞發動機一般，不用費時費力地按摩，營養成分也能被一個不落地全部吸收，為之后的輕霜打下完美伏筆。

　　　　6、涂晚霜的手法訣竅

　　　　涂面霜時，先以面部五點(額頭、兩頰、鼻頭和下巴)分別均勻擦上乳霜，以手掌心包裹住整個面部5秒鐘，然后將殘留在手掌的乳霜，順勢帶到脖子肌膚，分別用左手拍右側頸、右手拍左側頸10下，能同時起到緊實頸部皮膚，預防皺紋松弛的作用。

　　　　7、超有效的3分鐘煥膚

　　　　將雙手互搓，搓熱之后迅速將手掌蓋在整張臉上，感覺熱度減退后，雙手捂住臉由上向下按摩10次。然后再重復這個動作3-5次，用十指指腹，按照“從中心到外圍”、“由下向上”的順序在臉上“彈鋼琴”，輕拍臉部皮膚，以眼周、鼻翼兩側、嘴角及下巴為重點。

　　　　這樣不僅能促進臉部血液循環，而且還能增強面部經絡活性，改善細紋松弛并預防痤瘡的作用。

　　　　8、用精油喚醒肌膚光彩

　　　　睡前保養時，在一盆熱水中加入幾滴精油并攪拌均勻，先用蒸汽蒸臉，待水溫降低后，可以將臉浸到水中，三五分鐘即可。這種方法對皮膚干燥、黯沉等問題都有很好的改善效果。