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        「制作」眼饞易烊千璽手里那碗面?健康面食晚餐就從今晚開始

        發布時間:2017-11-30    瀏覽:

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        本文核心:
          11月過生日的明星可真不少,就拿前兩天剛過完17歲生日的易烊千璽來說吧,一碗長壽面就讓本仙女們這群吃貨口水直流。話說,冬季還真是個適合吃面的季節,一碗熱騰騰的面下肚后胃里和身體都感覺暖暖的,別提多舒服了!不饞你了,趕快動手吃碗健康面食晚餐吧!......


          11月過生日的明星可真不少,就拿前兩天剛過完17歲生日的易烊千璽來說吧,一碗長壽面就讓我們這群吃貨口水直流。話說,冬季還真是個適合吃面的季節,一碗熱騰騰的面下肚后胃里和身體都感覺暖暖的,別提多舒服了!不饞你了,趕快動手吃碗健康面食晚餐吧!

          

        「制作」眼饞易烊千璽手里那碗面?健康面食晚餐就從今晚開始(圖1)
        易烊千璽生日 圖片來源自微博

          11.28是易烊千璽17歲的生日,在此再次祝福這位小壽星咯!一大早千璽就在微博曬出了自己吃長壽面的照片,這一大口,感覺還是挺香的。

          

        「制作」眼饞易烊千璽手里那碗面?健康面食晚餐就從今晚開始(圖2)
        易烊千璽長壽面 圖片來源自微博

          再仔細看看這碗長壽面,煎荷包蛋搭配時令蔬菜,配以高湯和細面,看著就極具誘惑力。特別是里面的荷包蛋,看著金燦燦的很有食欲的樣子,葷素搭配很有營養哦!

          

        「制作」眼饞易烊千璽手里那碗面?健康面食晚餐就從今晚開始(圖3)
        圖片來源自giphy.com

          話說長壽面里的食材還另有寓意呢,面條自然不用多說代表長長久久,而雞蛋則寓意團團圓圓,所以過生日肯定是要吃的。

          

        「制作」眼饞易烊千璽手里那碗面?健康面食晚餐就從今晚開始(圖4)
        鐘漢良生日 圖片來源自微博

          既然提起過生日,11.30正巧是鐘漢良的生日!生日快樂喲~眾所周知小哇很注重營養健康,不知道他的長壽面會如何呢?

          

        「制作」眼饞易烊千璽手里那碗面?健康面食晚餐就從今晚開始(圖5)
        健康面食 圖片來源自What To Cook Today

          

          其實在冬季這樣一個適合吃面食的季節里,除了長壽面之外,還有不少面食同樣健康美味,話不多說,手把手教你制作吧!

          【上海辣醬面】

          

        「制作」眼饞易烊千璽手里那碗面?健康面食晚餐就從今晚開始(圖6)
        上海辣醬面 圖片來源自thewoksoflife.com

          

          湯湯水水的熱面本來就可以在冬季的時候給人增添暖意,而辣椒更是助攻利器,所以如果說怕冷的話冬季吃些辣椒準沒錯。另外,如果你本來就是無辣不歡,那么一定試試這款哦。

          制作步驟如下:

          

        「制作」眼饞易烊千璽手里那碗面?健康面食晚餐就從今晚開始(圖7)
        上海辣醬面準備 圖片來源自thewoksoflife.com

          先要準備好:花生、豆干丁、胡蘿卜丁、白菜丁、辣椒醬、肉末以及面條。

          

        「制作」眼饞易烊千璽手里那碗面?健康面食晚餐就從今晚開始(圖8)
        上海辣醬面制作步驟 圖片來源自thewoksoflife.com

          先要將肉末放入到鍋內用水炒熟,做好后將其放在一旁待用。

          

        「制作」眼饞易烊千璽手里那碗面?健康面食晚餐就從今晚開始(圖9)
        上海辣醬面制作步驟 圖片來源自thewoksoflife.com

          在鍋中倒入適量的油,將花生放入其中煎至半熟,放入事先準備好的辣椒醬進行翻炒。

          

        「制作」眼饞易烊千璽手里那碗面?健康面食晚餐就從今晚開始(圖10)
        上海辣醬面制作步驟 圖片來源自thewoksoflife.com

          隨后再將事先準備好的豆干丁、胡蘿卜丁以及白菜丁放入到鍋內一同翻炒。

          

        「制作」眼饞易烊千璽手里那碗面?健康面食晚餐就從今晚開始(圖11)
        上海辣醬面制作步驟 圖片來源自thewoksoflife.com

          翻炒后,在其中加入適量的水,再將之前準備好的肉末倒入其中,大約烹煮15分鐘。

          

        「制作」眼饞易烊千璽手里那碗面?健康面食晚餐就從今晚開始(圖12)
        上海辣醬面制作步驟 圖片來源自thewoksoflife.com

          15分鐘后,關至小火慢熬,讓鍋中的湯汁慢慢吸收。

          

        「制作」眼饞易烊千璽手里那碗面?健康面食晚餐就從今晚開始(圖13)
        上海辣醬面制作步驟 圖片來源自thewoksoflife.com

          

          制作好醬料后,將面放入到鍋內煮熟,撈出后在上面加入醬料就搞定了!

          

          【肉碎干拌面】

          

        「制作」眼饞易烊千璽手里那碗面?健康面食晚餐就從今晚開始(圖14)
        肉碎干拌面 圖片來源自thewoksoflife.com

          

          如果你吃面喜歡那種盡到的口感,那么這種拌面會更適合你哦!濃郁的醬料香味搭配彈牙的面條,吃上一碗立刻讓你覺得舒爽。

          先來教你如何制作:

          

        「制作」眼饞易烊千璽手里那碗面?健康面食晚餐就從今晚開始(圖15)
        肉碎干拌面制作方法 圖片來源自thewoksoflife.com

          先要將肉碎放入鍋中爆炒,然后加入洋蔥絲翻炒。

          

        「制作」眼饞易烊千璽手里那碗面?健康面食晚餐就從今晚開始(圖16)
        肉碎干拌面制作方法 圖片來源自thewoksoflife.com

          隨后加入鹽和辣椒,再放入洗凈的菠菜葉,繼續翻炒直到菠菜成深綠色。

          

        「制作」眼饞易烊千璽手里那碗面?健康面食晚餐就從今晚開始(圖17)
        肉碎干拌面制作方法 圖片來源自thewoksoflife.com

          

          將面條放入水中煮熟,再將煮熟的面條放入其中攪拌均勻即可。

          

          【香辣牛肉面】

          

        「制作」眼饞易烊千璽手里那碗面?健康面食晚餐就從今晚開始(圖18)
        香辣牛肉面 圖片來源自thewoksoflife.com

          

          如果覺得前兩者吃起來不夠夯,那么這碗香辣牛肉面算是達到要求了吧!里面的大肉塊絕對能令你充滿飽腹感,還解饞。

          要想牛肉面做的好吃,需要點小技巧:

          

        「制作」眼饞易烊千璽手里那碗面?健康面食晚餐就從今晚開始(圖19)
        香辣牛肉面制作步驟 圖片來源自thewoksoflife.com

          在制作之前你需要準備些提味調料:蒜、辣椒、麻椒、西紅柿、想也、姜片、洋蔥、蔥。

          

        「制作」眼饞易烊千璽手里那碗面?健康面食晚餐就從今晚開始(圖20)
        香辣牛肉面制作步驟 圖片來源自thewoksoflife.com

          先將肉塊放入到鍋內,加入蔥、姜、蒜、花椒大料以及香葉去腥。

          

        「制作」眼饞易烊千璽手里那碗面?健康面食晚餐就從今晚開始(圖21)
        香辣牛肉面制作步驟 圖片來源自thewoksoflife.com

          將蒜和麻椒放入到鍋內爆香,再加入洋蔥塊爆炒。

          

        「制作」眼饞易烊千璽手里那碗面?健康面食晚餐就從今晚開始(圖22)
        香辣牛肉面制作步驟 圖片來源自thewoksoflife.com

          隨后加入辣椒醬,繼續翻炒,翻炒均勻后加入西紅柿塊繼續翻炒。

          

        「制作」眼饞易烊千璽手里那碗面?健康面食晚餐就從今晚開始(圖23)
        香辣牛肉面制作步驟 圖片來源自thewoksoflife.com

          加入牛肉塊在其中,再倒入之前煮牛肉塊的高湯,大火煮沸再調至小火慢燉20分鐘即可。

          

        「制作」眼饞易烊千璽手里那碗面?健康面食晚餐就從今晚開始(圖24)
        香辣牛肉面制作步驟 圖片來源自thewoksoflife.com

          

          將面條煮好后,把湯料和牛肉撈出搭配著面吃,別提也多么的美味了!

          好了,這些面食食譜你學會了嗎?今晚回家就動手試試吧。


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