「美白」應該如何美白呢

　　　　應該如何美白呢

　　　　1、睡前做水膜

　　　　在每晚臨睡前用熱水置于面部下方，利用熱水的蒸汽熏臉3分鐘，不僅有補水保濕的作用，還能排出及分解毛孔內的垃圾，堅持使用這個方法，你的皮膚會有想不到的水亮清透。

　　　　2、絲瓜汁面膜

　　　　選擇新鮮絲瓜洗凈去皮，放入榨汁機中榨汁過濾，然后加入適量的面粉調勻成糊狀，再均勻地涂抹在面部，待干后洗凈即可。絲瓜富含多種微生素，對美白肌膚有非常好的效果，尤其是對色斑性肌膚，可以讓肌膚由內而外煥發潔白光彩。

　　　　3、洗臉淘米水

　　　　很多文章都有寫到淘米水洗臉，又白又嫩，但是你去試了嗎?你能堅持嗎?如果怕麻煩，不是說每次洗臉都先去淘一把米，可以把淘米水收集到一個瓶子里，放冰箱里面。每次洗臉拿出來用就可以了。

　　　　內服的有什么小竅門能快速美白呢?

　　　　1、早起檸檬水

　　　　每天早上的這一杯檸檬蜂蜜水先是可以清腸，接著就是起到美白的效果，而且味道酸酸甜甜，大多數女性朋友都易接受。

　　　　2、豆制品

　　　　豆制品被稱為天然的植物激素，女性最好是長期吃豆腐，喝豆漿，如果是中老年女性朋友常吃豆制品還可以調節體內的雌激素，延遲絕經期。秋天想白點，記得豆腐別忘吃，皮膚水靈靈白嫩嫩啦。

　　　　3、番茄

　　　　番茄美白和祛斑的效果就是因為番茄里面有豐富的茄紅素和vc，每天吃番茄就能補充夠量的維生素c。番茄拌砂糖酸酸甜甜很美味哦，但是茄紅素的釋放是需要加熱的，比如番茄炒雞蛋，番茄雞蛋湯等，秋天多吃也不錯哦。

　　　　4、酸奶

　　　　酸奶中含多種維生素及微量元素，能有助于體內毒素、油脂、垃圾等有害物質的轉化和排泄，并減少黑色素沉積，令肌膚保持白皙。

　　　　5、蕙仁粥

　　　　準備蕙仁洗凈，將蕙仁、大米倒入砂鍋中，加入適量的水，用小火慢煮2-3小時即可，每天服用一次可以讓肌膚明顯白皙透亮。