經常梳頭能改善發質嗎-經常梳頭都有哪些好處

梳頭的好處多多，梳頭不僅可以加速頭皮血液循環，還能加強免疫力，對我們的身體而言其實是有很多好處的，是大家每天都在做的一件事情。

經常梳頭能改善發質嗎

經常梳頭是在一定程度上可以改善人的發質的，如果發質比較干枯毛糙，經常梳頭可以促進頭皮的血液循環，使頭發變得稍微烏黑亮麗一些。但是需要注意的是，用做梳頭的梳子最好不要過于尖銳，也不要是塑料等其他的質地，最好能夠選用牛角梳或者桃木梳，用這些梳子梳頭有事半功倍的效果。

經常梳頭都有哪些好處

1、按摩頭部穴位

人的頭頂是有很多穴位存在的，例如太陽穴、風池穴都是頭部的常見穴位，如果經常梳頭，就會使頭部的這些穴位受到按摩。長此以往就會使這些經絡更加的暢通，有提神醒腦的功效，使大腦變得更加的清醒和靈活。

2、緩解疲勞

因為頭部有很多穴位，經常梳頭有利于對這些穴位進行按摩，可以使一天的疲勞都得到的緩解。一般我們去按摩店按摩，按摩的時候都會用手來壓頭上的這些穴位，會感到非常的舒服，對緩解疲勞非常有效，其實梳頭的原理和這個按摩原理相一致。在頭部積聚了很多的穴位以及經絡，平時多梳頭能夠對這些經絡和穴位帶來按摩作用，促進了局部血液循環。每天堅持梳頭能夠疏通頭部的經絡，防止血瘀，具有提神醒腦的功效。

3、使頭發變得更好

經常梳頭有利于梳掉頭發上沾的臟東西，使頭發變得更加的干凈。另外經常梳頭還可以刺激頭部的血液循環，血液循環暢通了養分就能及時的跟到頭發上，就會使頭發變得更加的烏黑亮麗。大部分人群梳頭主要是為了讓頭發變得整齊，梳頭時能夠促進局部的血液循環，為頭發毛囊提供充足的營養，讓頭發保持健康狀態，減少了脫發，防止滋生白發。另外經常梳頭也能夠清潔藏匿在頭皮上的代謝產物，保持頭皮內環境的清潔。

4、預防腦部疾病的產生

經常梳頭發具有保健身體的功效，減少了頭部疾病。堅持梳頭能夠延緩大腦細胞的衰老，防止腦溢血和老年癡呆癥，另外也能夠緩解頭部的壓力，讓腦部神經得到一定的放松。

如何正確的梳頭

1、選擇合適的梳子

想要梳頭的時候有保健的功效，一定要選擇合適的梳子，如果用劣質的塑料梳子進行梳頭，不僅達不到養生的功效，而且還容易產生靜電。另外梳子的齒一定要圓潤，不要過于尖銳以免傷害到頭皮。最好能夠選用牛角梳，另外一些比較不錯的木梳子也是很好的選擇。

2、梳頭的力度要適中

想要使頭部的穴位得到按摩，梳頭的力度一定要掌握的好，如果力度過小，按摩就會沒有效果，如果力度過大，就容易傷害到頭皮。

3、梳頭的時間

一般梳頭的時間要放在早上起床之后，因為梳頭能夠使頭頂的經絡通暢，有提神醒腦的功效。如果在夜晚睡前梳頭，就非常容易變得精神而影響睡眠。梳頭可以改善人的發質，除了改善發質之外，還有其他有利于人體的功效。不過要掌握正確的梳頭方法，錯誤的梳頭方法是會傷害到頭發和頭皮的。

梳頭發時要注意哪些事項

1、梳頭發的時候速度不能過快

部分人群上班比較匆忙，為了能夠保住發型會匆忙梳兩下，這樣會對頭發帶來一定的損傷，如果梳頭發過快的話容易把梳子的齒縫卡住，從而引起頭發的斷裂。當出現打結的頭發時可能會牽扯到發根的頭皮，影響了頭發的生長。

2、梳頭的時候要選對梳子

在梳頭的時候盡量選擇木梳或者牛角梳，不能使用塑料的梳子，因為塑料梳子在梳頭的時候容易發生靜電，使用的梳子齒要整齊排列并且光滑，不容易斷的，防止給頭皮帶來傷害。

3、梳頭發的時候要選對時間

其實梳頭發也分時間，盡量是每天早晚各梳頭5分鐘，如果白天有條件的話應該多梳頭幾次，促進了頭部的血液循環，具有提神醒腦及釋放壓力的功效，同時促進了睡眠。

溫馨提示：梳頭發會給身體帶來一定的好處，所以沒事的時候應該多梳頭發，但是梳頭發時也有一定的技巧，不能盲目，不然會傷害到頭發發根。盡量選擇牛角梳或者木梳子，除了梳頭發之外也應該做好頭發的養護，不能使用堿性太強的洗發水，以免傷害頭發，導致頭發斷裂。