面部排毒有用嗎

大家都知道人體內部有大量的毒素，如果能排出來當然對我們有很大好處，今天我們要說的是面部排毒，面部排毒真的有用嗎？好處又有哪些？

面部排毒有用嗎

專家表示排毒是有用的，近年來大氣污染、汽車尾氣、食品添加劑等各種外來污染，和身體正常代謝產生的廢物，同樣會對肌膚造成傷害。生活作息紊亂、飲食不規律，也會加劇表皮對細胞的侵襲。毒素不但加速人體衰老，還阻礙護膚品吸收。排毒可以降低身體的負擔，使身體各方面機能都恢復工作！

面部排毒四大招

面部排毒第一招：洗臉排毒法

早晨起來，先用溫水醒膚，再用冷水沖30秒，再重復一次，如此冷熱交替，可以促進血液循環和皮膚收縮，加快新陳代謝，是面部排毒的一個小竅門。

面部排毒第二招：喝水和運動

排毒期間應多喝水，充分飲水能稀釋毒素濃度，促進腎臟代謝，將更多的毒素排出體外。運動是萬能的，運動能使體內的毒素通過出汗來排泄，身體的毒素減少，面部的毒素自然既不會堆積。

面部排毒第三招：食用果蔬排毒

多吃有排毒作用的水果或蔬菜，也是美容排毒的關鍵。同時，在補充排毒食品時，一定要避免油炸、燒烤、餅干、罐頭等容易堆積毒素的食物。使面部排毒效果事半功倍。

面部排毒第四招：面部淋巴排毒

所謂面部排毒，就是通過面部的淋巴排毒，配合精油產品和按摩手法來進行面部排毒，加快新陳代謝。

STEP1：以鎖骨、臉部與耳際交界處為重點，先從鼻翼兩側緩緩地按摩，直到耳際，最后再由額頭沿著臉龐側邊慢慢到鎖骨。

STEP2：以相同的手勢由鼻翼上達太陽穴，再由下巴往面頰處畫圈，最后以手掌包覆整個下巴，來回滑動至耳根處輕壓結束。

面部排毒小技巧

技巧一：每周一次蒸氣浴

被油膩污垢阻塞的毛孔自然是沒有辦法暢快地排出毒素，因此美眉們除了每天晚上睡前要做好徹底的清潔之外，在條件允許的情況下最好還能每周進行一次蒸氣浴，這樣能夠幫助加快新陳代謝，排毒養顏。當然，桑拿也可以有用同樣的效果。

技巧二：浴前浴后一杯水

在每晚沐浴前喝一杯白開水可以幫助加速排毒，浴后喝一杯水則可以幫助肌膚有效補充水分，同時排出剩下的毒素。另外，在沐浴后做一些簡單的有氧運動也可以加速血液循環和身體代謝，讓排毒效果加倍。

技巧三：一周一次清潔面膜

單純的潔面和徹底的卸妝已經無法將肌膚毛孔中的空氣污染物、重金屬殘留清除干凈，那么在PM2.5時代，要特事特辦，選擇一種具備吸附能力的面膜給肌膚進行一次徹底的排毒。最終達成將肌膚毛孔中的毒素以及黑色素完美吸出，肌膚展現出瑩潤Q彈的健康狀態。

技巧四：睡前服用一粒維生素C

維生素C具有抑制色素沉著的黑色素細胞的活動能力，可以促進血管微循環、排除肌膚組織中的毒素，因此每晚睡前服用一粒維生素C，可以有效促進肌膚排毒，還您健康肌膚。

技巧五：睡前做面部排毒按摩

按摩能加速血液循環和淋巴液暢通，同時能加速血液循環，減少毒素堆積。睡前按壓下巴、頸部、額中、眼頭和鼻翼這幾個位置，可促進毒素分解。

技巧六：面部刮痧活血排淤

利用一定的手法刮拭刺激活血排毒。長期堅持，對色斑、粉刺、皺紋、黑眼圈等都有一定的改善作用。

技巧七：周末進行肌斷食

厚重的護膚彩妝品會讓皮膚表層囤積毒素和廢物，建議每周有一天起床洗臉后什么都不涂也不化妝。如果皮膚實在干燥，可以只涂抹一層保濕霜。