女性健康生活須知-留意身體十大警訊

有時候身體出現一些小病痛都可能是某些疾病的跡象，女性千萬不能忽視。像是頭痛、頭暈、體重降低、全身酸痛等等。因此，除了平時的身體保養之外，最好定期接受身體檢查，才能確保自己以及家人的健康。

一、應就醫檢查的身體十大警訊

1、體重突然降低

如果你沒有減肥也沒有運動，體重卻突然的下降，你應該要就醫檢查。體重下降是糖尿病的一個標志，也可能是甲狀腺亢進、肺結核，甚至是癌癥。

2、頭部經常疼痛

偏頭痛和工作引起的頭痛是很常見的癥狀，但會隨著放松而消退。但如果你經常有頭痛的情況，你需要認真地看待，因為這也可能是高血壓、中風、腦膜炎、頭部受傷的影響。

3、經常的打哈欠

打哈欠通常是睡眠不足或過度疲勞所造成的，但也可能是肝功能衰竭、癲癇、多發性硬化、腦腫瘤、中風的緣故。

4、感覺過度疲勞

經過一整天的工作感覺疲勞很正常，通常會隨著休息而恢復。但如果你長期感覺疲倦，也可能是因為貧血、抑郁或心臟疾病的關系。

5、經常呼吸急促

如果你經常出現呼吸急促的情況時，你最好關切一下你的健康。它有可能是心臟疾病或呼吸系統并發癥，如慢性阻塞性肺疾病或支氣管炎。

6、容易掉落頭發

大部分的婦女都有掉頭發的問題，但嚴重者有可能是多囊卵巢綜合癥、貧血、自身免疫性疾病、甲狀腺疾病的標志。

7、經常全身酸痛

經常全身酸痛不能忽視，因為這可能是纖維肌瘤、慢性疲勞綜合癥、骨關節炎、過度緊張和神經損傷所引起的。身體疼痛也可能是因為缺乏維生素D。

8、麻木或是刺痛

如果你使用電腦一整天，并感覺手指麻木，這可能是腕管綜合癥。即使是未控制的糖尿病、癲癇、甲狀腺功能減退癥、多發性硬化癥也可能會出現麻木的手臂或腿。

9、感覺頭昏眼花

如果你感覺頭昏眼花、眩暈時，更應該警惕。因為它有可能是低血壓、心律失常、低血糖、自主神經病變的跡象。

10、腹部出現腫脹

不要對腹部腫脹一笑置之，因為這可能是潛在疾病的標志，像是大腸急躁癥和腹部疾病。極少數的情況下，這也可能代表卵巢癌。

二、女性應做的身體檢查

1、乳房健康檢測

乳腺癌是女性癌癥排名第一的疾病，很多的女性都為之所苦。因此，平時最好自我檢測，并且定期做超音波或是乳房攝影檢查。

2、做子宮頸抹片

子宮相關的疾病也是女性很常見的問題，子宮肌瘤、子宮頸癌等屢見不鮮。因此，年過30歲的女性最好定期做子宮頸抹片檢查，以保健康。

3、骨質密度檢查

很多女性都有骨質疏松的問題，尤其是生過小孩的媽媽，鈣質更是缺乏。因此，最好定期檢查骨質的密度，以避免骨質疏松癥。