男士油性皮膚怎么改善

皮膚問題不僅僅是女生，男性也同樣保養，如果男士出現油性皮膚應該怎么改善保養呢？今天就來為大家詳細介紹一下！

油性皮膚改善方法

鍛煉身體

鍛煉身體是很有必要的，也永遠不過時，不要天天坐在家里尤其是電腦前面，出來透透氣，鍛煉下身體，使我們身體里面的毒素快速的排出去。

不喝酒

喝酒是一種高能量的東西，如果你是油性皮膚還經常喝酒的話，你的臉上必會長豆豆的，所以建議大家盡量少喝酒吧！

不吃檳榔

很多人喜歡吃檳榔，這里如果你是油性皮膚我特別提醒你，不要再吃檳榔了，吃檳榔對你的內分泌有很大的影響。可能會加強你的油脂分泌。

生活上吃清淡點，多喝湯

我們在生活上要多喝點清湯，這樣營養豐富，還可以補充足夠的水分，正所謂的一舉兩得啊！

勤于洗臉

洗臉，我們在洗臉的時候一定要用爽膚水，洗完后適當的加些保濕乳液即可，這是非常重要的一步，勤于洗臉可以快速的去掉連上的油脂分泌過于旺盛油。

關于洗臉

1：放棄堿性多泡沫的潔面膏，改用潔面乳

為了對付油脂，夏天油性皮膚者往往愛用潔力強的洗面皂或洗面膏洗臉去污。但其實過強的泡沫潔面液會帶走臉上的水分及皮脂，所以最好選用不含泡沫、性質較溫和的洗面乳洗臉。水溫最好在20℃左右，過熱會令皮脂水分流失，過冷又無法清潔。

2：用保濕爽膚水代替收縮水

含酒精成分的收縮水無疑可以控制油脂分泌及收縮毛孔，但冬天用可能會讓皮膚更為干燥。若油分分泌正常，可以用有清涼感覺的爽膚水，或者用冰凍的蒸溜水代替也可以。

3：夏天晚霜當冬天日霜用

夏天用的護膚品未必真的需要全部扔掉，例如夏天用的晚霜通常會比日霜滋潤，此時便可轉作冬天的日霜用！

4：補充皮膚水分、勿用油質面霜

好多人以為油性皮膚的人就不須滋潤了，但其實臉上如果不涂一層保護膜，毛孔粗的皮膚更易沾灰塵，冬天還會令皮膚容易缺水，所以油性皮膚應選擇水乳狀或啫喱狀的潤膚露，只補充水分已足夠，霜狀的護膚品多含油質，如果涂臉后覺得"黏乎乎"的，就不要再繼續使用了。

5：深層潔膚面膜與水分面膜交替用

深層清潔面膜，如手撕式或礦物泥面膜，都有去污及控油作用，但冬天不能只控油，所以最好隔天敷一敷純水分面膜補充水分。

6：外出必備吸油面紙

夏天外出最好是能夠帶吸油面紙是油性皮膚每日的例行公事！

7：選擇水質的防曬液

夏天固然要防曬，冬天也是要的！不過油性的皮膚宜選用水質強、油質少的防曬液。在涂防曬液后，最好能夠用吸油面紙輕印面龐，以減少油質感。

怎么護理

1.每天早晚徹底地清潔皮膚是油性皮膚護理的重點內容。雖然護膚品無法改變造成油脂分泌過多的雄激素分泌，但是選用護膚品能夠減少油脂的分泌，收縮毛孔，從而減少粉刺、痘痘發生的機會。每天早上先用40度左右的溫水濕潤面部，然后使用易溶于水的潔膚品，如：潔面泡、潔面乳等徹底的清除皮膚表面的油脂和污垢，必要的時候可以使用臉刷，接著用冷水再洗一遍使面部血管收縮，減少皮脂的分泌。洗臉后，用收斂性化妝水整膚，使在清潔過程中擴張了的毛囊口收縮，最后涂上適合油性皮膚使用的控油霜。?

2.為了更為徹底地清除皮膚表面的油脂、死細胞和毛孔當中的污垢，每周還要使用磨砂性潔面乳對皮膚進行1～2次深層清潔，磨面要在早上進行，磨面之后一定記得涂上有濕潤作用的面霜，如果陽光很強，還要使用防曬霜。晚上按照和早上相同的步驟清潔面部，晚上面霜不要涂得太多，盡可能少用，如果你還沒到25歲，就不要使用滲透性作用強的護膚品。

3.油性皮膚一般需要每天洗臉3次，所以除了早晚之外，中午也應當對面部進行清潔，方法可以參照早上的護理方法，只是不要進行磨面。每周還可選用適用于油性皮膚的面膜進行敷面1～2次。油性皮膚在使用護膚品方面，宜少不宜多，特別是含有油性的護膚品，則會使你的皮膚更加油膩和毛孔的堵塞，最好選用含水分較多、有控油濕潤作用的護膚品。

4.飲食上要注意少食含脂肪、糖類高的食物，忌過食煙酒及辛辣食物、應多吃水果蔬菜(特別是含維他命A，如蘋果、胡蘿卜等)，保持大便通暢，以改善皮膚的油膩粗糙感。