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仙女愛美:《「護膚方法」秋季護膚寶貝推薦-補水也要營養》核心內容為:【導語】肌膚補水不像是口渴了喝水那樣簡單,秋季氣候干燥很多美眉都會買很多補水保濕產品,但是一味使用補水產品肌膚不一定能吸收過來,同時也要注意肌膚營養并且使用防曬也是必備的護膚步奏,這...
【導語】肌膚補水不像是口渴了喝水那樣簡單,秋季氣候干燥很多美眉都會買很多補水保濕產品,但是一味使用補水產品肌膚不一定能吸收過來,同時也要注意肌膚營養并且使用防曬也是必備的護膚步奏,這樣肌膚才能更少的免受外界侵害,有更多的自愈能力并能很好的吸收護膚品。使肌膚光亮健康~
清潔第一步
大部分人不夠重視肌膚清潔環節,還會經常使用堿性過大、損傷皮脂膜的產品,好的清潔產品才能使毛孔通暢,從而吸收營養,達到更好的效果。卸妝也很重要,化妝的MM們務必干干凈凈地卸掉臉上所有殘妝。
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防曬很關鍵
據調查,大部分人的防曬霜使用量只有每平方厘米0.5毫克到1毫克,由于汗水和摩擦會使防曬霜功效逐減,而對于選擇SPF和PA值高的產品還是提升防曬霜的涂抹厚度,專家多傾向于后者。
所以,秋季每天都需要涂抹防曬霜或防曬指數高的隔離霜,且從早上出門時就開始涂抹,室外活動時,每隔兩個小時進行補涂。雖然眼下的燥熱不足酷暑厲害,但對于原本就有雀斑的人來說,除去做足防曬工作外,還需每周用兩次美白精華,以防止新斑生成。
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多補充膠原蛋白
據悉,人的皮膚中膠原蛋白占72%,真皮中80%是膠原蛋白,膠原蛋白在皮膚中構成一張細密的彈力網,以支撐皮膚,而其獨有的三螺旋結構,能強力鎖住30倍水分,使皮膚彈性、水潤、光澤。有統計顯示,女人在25歲時體內的膠原蛋白便開始流失,到40歲時體內剩下的膠原蛋白僅僅不足40%。所以,適時給肌膚補充膠原蛋白是補水的關鍵。
日常生活中,可以通過攝取含有膠原蛋白的食物來補充體內缺失的膠原蛋白,比如豬蹄、雞翅、魚皮等,但吃的少達不到效果,過多食用又會堆積脂肪,而且由于食物中的膠原蛋白分子量大,能被皮膚吸收利用的很少。
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補水有講究
秋季是身體水分容易流失的季節,所以補水環節對于肌膚保養有著舉足輕重的作用。顧名思義,喝水是補水的第一步。據了解,正常人每天所需水分大約為一點五公升左右,而合理的喝水方式是每次以一百毫升至一百五十毫升為宜,間隔時間為二十至三十分鐘,同時攝入非液態水分,比如水果汁等。
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