13歲怎么保養皮膚?13歲護膚品推薦

13歲這時候還是個小女孩，很多人就問了，13歲可以保養皮膚嗎？13歲的時候應該怎么保養呢？用什么護膚品呢？下面我們來一起介紹下！

13歲怎么保養皮膚

用防曬霜

13歲女生能用防曬霜，但是在購買前需要做皮膚測試，首先得對防曬霜的成分不過敏，其次就是確認自己是油性皮膚還是干性皮膚，油性皮膚的就要選擇滲透能力比較好的水性防曬品，而干性皮膚的人則應該選擇防曬霜，13歲正處于青春期，如果皮膚處理不當，很容易造成長粉刺、長痘、膚色不均等不良癥狀，所以用防曬霜前后需要將皮膚洗凈，而且春夏秋冬都需要適量涂抹防曬用品。

凈膚和美白

平時用不用防曬霜都得經常清洗暴露在外的皮膚，這樣不僅對曬過的皮膚有鎮定作用，而且還能洗掉附著在皮膚上的灰塵細菌和自身分泌的油脂，13歲正值青春期油脂分泌的速度比較快，如果毛孔堵塞了，很容易長痘、長粉刺，造成皮膚毛孔粗大、顏色暗淡等不良后果，另外美白可以選擇自制面膜法，常見能做面膜的成分有綠豆粉、蜂蜜、雞蛋清、牛奶、黃瓜、銀耳湯等等。

食物美白法

平時保養皮膚，不要僅僅從外部保養，那都是一時之間的，想要長期皮膚變好，最好的方法就是排毒，每天喝大量水能夠起到排毒效果，多補充維生素蛋白質等物質，女生常吃香蕉、蘋果、櫻桃、檸檬、蜂蜜、豆漿、牛奶等富含蛋白質維生素的食物，也可以起到美白的效果，夏季要避免在曬太陽前六小時內吃感光食物，常見感光食物有芹菜、菠菜、莧菜、檸檬、香菜、西紅柿、茄子、紫菜、田螺、紅豆等等，避免早餐、中午吃，可以晚餐食用。

13歲護膚品推薦

13歲的皮膚不需要用化妝品， 自然是最好，因為化妝品多少會傷皮膚的。現在的皮膚這么嫩，每天早上起來用清水洗洗后可以用兒童霜。至于長痘痘，禁辛辣食品，清淡飲食，會改善癥狀的。

如果是油性的，還是可以選用適當的洗面奶，但要絕對的溫和 ，如果皮膚白， 那就更不需要化妝了 ，每天堅持吃水果和多喝水。