去皺最好的方法-最有效的去皺方法

時間流逝，皺紋慢慢的爬上了我們的臉龐。但是皺紋可不單單是因為衰老而形成的，皺紋會因為多種原因產生。因此，了解皺紋的形成原因，才能預防皺紋，永葆青春。

按摩去皺法方法

眼睛：眼睛周圍的皮膚最容易出現皺紋和水腫，而且此處的皮膚一旦松弛，就難恢復原來的狀態。按摩眼睛四周時，注意力度，用中指指腹沿上下眼瞼內側向外側，稍稍用力進行滑動按摩，返回時在肌膚上輕輕滑動反復三次。

額頭：額頭是最容易出現皺紋的部位。按摩時先由下往上，然后由內側向外側，最后手指有發際滑至太陽穴，用力按壓太陽穴的美容點。按壓詞典是一般會感到輕微疼痛，可據此尋找。

嘴：由于經常咀嚼、說話、大笑，所以嘴角也是容易干燥、產生皺紋的部位，必須實施注意預防嘴角下垂。按摩時做上抬嘴角的動作，以中指按壓人中不問，其他手指垂下來按壓嘴角兩側及下頜外側。

頜：臉型同樣是年齡的外在表現，要緊縮下頜，預防雙下巴的出現。下頜出按摩的方法是：以手掌反復揉搓上抬的動作，最后用中指輕輕按壓耳朵下方后通知。此處有下頜神經，千萬不可用力過猛。

頸：人們往往會忽略頸部的護理。但頸部皮膚薄，活動次數多，容易產生皺紋或泛黑等老化現象。按摩頸部時先在頸部擦上化妝水和乳液，同時順著肌紋按摩。頸部的按摩用全部收支，由下往上揉搓。頸部兩側有頸動脈，按壓時力度要輕柔。

日常習慣防皺紋

1、仰睡

美國皮膚病學會提醒，側睡會增加臉頰和下巴上的皺紋，而趴著睡會讓你的額頭溝壑縱橫。因此，最好仰睡。

2、別瞇著眼瞧東西

皮膚病學會認為，像瞇眼瞧東西這類重復性的臉部運動會使臉部肌肉過度勞累，最終形成皺紋。所以如果看不清，就戴上合適的眼鏡吧。

4、用可可粉取代咖啡

可可粉中富含兩種黃烷醇，能保護皮膚免受太陽灼傷，改善循環，保護皮膚水分，讓皮膚感覺更順滑。

5、多吃水果和蔬菜

美國杜蘭大學的研究發現，維生素C可以增加膠原蛋白的合成，防止長波紫外線和中波紫外線對皮膚的損傷，糾正色素沉淀，改善炎癥皮膚。

6、不要過度洗臉

馬里蘭大學醫療中心的皮膚專家認為，過多地洗臉，會洗去皮膚的天然防護油脂和水分。

7、多吃大豆

研究表明，大豆有助于保護或治療部分光老化損傷，改善皮膚組織，讓它更加緊致。此外，專家強調，基本的護膚守則也要堅持，包括防曬、不吸煙、使用潤膚露等，這樣才最有成效。

皺紋形成的原因

紫外線：陽光是皮膚的大敵，甚至在冬天過分曬到陽光，紫外線也會傷到真皮層，令之干燥形成小斷裂，表現在外部則是細小的皺紋。

體重波動：因為節食或不注意控制飲食而造成體重的大起大落，會導致皮下脂肪忽然減少或突然增多，當皮膚“吃”胖后，若短時間內又忽然減瘦，皮膚就會明顯松馳，產生皺紋。

保養不當：過度清潔或滋潤都會令皮膚產生皺紋。中干性皮膚覺得緊繃繃，油性皮膚變得更加油膩，是過度清潔的跡象，再如按摩因為過重或方向不對，敷面膜次數過多，護膚品化妝品涂用過重，潔面品、潔面萬式不對等都會導致皮膚粗糙，皺紋增加。

飲酒：過量飲酒會影響體內激素的分泌從而加速皮膚衰老，出現皺紋。

動作：習慣性的面部動作會加劇皺紋的顯露。比如喜歡沉思的人，額頭眉間皺紋較多;感情豐富愛哭愛笑者，眼尾紋易出現，等等。

吸煙：吸煙四使皺紋增加，因為煙霧中的一氧化碳與紅細胞的附著力比氧氣要強。當一氧化碳附著在紅細胞表面后，會使組織、皮膚造成缺氧狀態。此外，煙霧中的有害或分不斷侵害著血管，影響皮膚的血液循環，從而使皮膚失去彈性和光澤，皺紋也隨之出現和增多。

缺損：牙齒的缺損造成口周皮膚松弛。皺紋便是突出例子。

休息不夠：失眠熬夜或睡姿不正，最直接反映在臉上，長期下來，衰老的痕跡便愈加強烈。

偏食：現代科技發現，食物進入機體會產生酸性和堿性兩種不同反應。日常生活中生理酸性食品有肉、禽、魚、蛋、糧谷等;生理堿性食品有蔬菜、水果、蜂蜜等。在日常生活中應注意兩者搭配食用，否則，過食生理酸性食易會使體內乳酸、磷酸積存，由于皮膚受酸的侵蝕，從而促進了皺紋的出現。過食生理堿性食品，易使皮膚酸性降低，從而使細菌有機可乘，造成皮膚容易感染。

十個原因導致皺紋的產生，有不可逆的因素，也有可以杜絕的因素。既然有可以杜絕的因素，那我們就要避免去做那些不利于肌膚的事情。只有這樣，皺紋才不會隨便就來找我們，這何嘗不是一個防皺的好方法。