「護發美發」頭發養護3部曲讓你擁有柔順性感的長發

　　【導語】：每個女生都喜歡有一頭柔順的長發，這樣不僅給魅力加分，還能添加不少的女人味，這說明正確的頭發護理方法也是很重要的

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　　　　發絲要水亮，首要就是必須保持毛鱗片的健康，因為在頭發健康的情形下，毛鱗片會像屋瓦一樣，由發根排列到發尾，以保護頭發內部組織，秀發看起來自然柔亮有光澤。曝曬陽光、游泳、染燙發等等，都會對頭發結構帶來或多或少的物理或化學傷害。一旦毛鱗片受到傷害，頭發就會出現干燥、斷裂、分叉，此時若想要讓頭發恢復柔亮光澤，就必須藉由平日養護發工作來補充水分及頭發養分，讓發質再度健康。

　　??????? 頭發容易受到哪些外在因素影響?

　　　　不管怎么保養，發質就是干黃得像稻草一樣，若不是保養功夫做得不到家，就是受到以下幾種因素影響喔!

　　　　1、長期烈日曝曬：長期受到太陽紫外線照射，頭發表層的水分會流失，因而呈現枯干現象，發色也會變淺。

　　　　2、經常到泳池游泳：泳池水含氯氣，會傷害發質表皮層及皮質層，若游水后不好好清洗和處理，頭發 便會容易干燥。

　　　　3、經常使用發膠和熱風吹頭發：發膠有化學成分，跟燙發、染發一樣，用得太多都容易破壞頭發組織;而吹風時的溫度太高，也容易令頭發表面的水分流失，稻草發質就找上門了。

　　　　4、經常燙頭發、染發以及漂淺：加添了化學成分的燙發劑或染發劑，或多或少都會破壞頭發的組織，若再加上事后不妥當的處理或保養，一定會令頭發“干上加干” 。

　　　　5、偏食：這一點可是很多美人常忽略的，頭發的生命之源來自我們本身吸收的營養，所以如果我們平日吃的食物沒有提供足夠養分給頭發，尤其少吃含蛋白質食物，頭發就很難長得茂密、有光澤。平日除了注意蛋白質的攝取并避免高油脂的食物之外，有些可以“補發”的食物也應該多吃，如紫菜、海苔、海帶、山藥、芝麻、蓮藕、栗子、南瓜籽等都可多加利用。特別是黑芝麻是最方便有效的食物，因其富含許多促進頭發生長與維持健康的物質，如蛋白質、卵磷脂、維他命E等，不僅可預防掉發困擾、發質變差等問題，也能夠讓秀發更為烏黑亮麗呢!

　　　　6、冷氣的傷害：冷氣房中干燥空氣讓發絲缺水的情形甚至比冬天的冷空氣更嚴重。除了多補充身體水分之外，使用能立即提供養分及水分的實時修護產品，才不會讓頭發也鬧“旱災”。

　　?????? 養成亮麗秀發三大重點

　　　　1、保濕防曬：

　　　　陽光中過高的紫外線，不僅造成肌膚問題，同時也會侵害秀發健康。即使只是走在馬路上，頭發是第一個、也是最直接曝曬在陽光紫外線下的受害者。加上空氣中熱風及污染微粒的洗禮，頭發很容易就會出現脫水、毛燥變黃的現象。

　　　　為了防止艷陽把發絲曬到干枯，幫頭發做防曬是一定要的。盡量避免在早上10點到下午2點之間出門，在戶外一定要撐洋傘或戴帽子，減少陽光對頭發直接曝曬。此外，在例行的潔凈后使用具“保濕、修護”及“防曬”效果的護發或造型產品，更可保護秀發免于受到紫外線的傷害。

　　?????? 2、深層修護：

　　　　使用保濕度高并添加深層護發成分的洗發精，讓頭發看起來更加亮麗有光澤!洗發后一定要記得潤絲保養!使用潤絲精可以保護頭發，可避免頭發因吹風整燙，或平日使用造型產品所受到的傷害，可天天使用。至于定期護發則可以修護受損的發質，并且補充頭發所需養分，還可以隔離紫外線的傷害;不需天天護發，一星期一次即可。一周至少一次的深層潔凈、深層清潔的洗發動作，可促進頭皮血液循環，并盡量避免使用吹風整燙工具。假如發質真的很糟，那么就盡量別使用吹風機吧!

　　??????? 3.頭皮按摩也能造就水亮秀發：

　　　　最后是很重要的習慣，平常或洗發時適度用指腹按摩頭皮，可以有效地促進頭皮的血液循環，讓毛囊獲得充分的營養，使頭發亮麗，另一方面，也促使頭皮的新陳代謝趨正常。透過對頭皮的穴道按摩，可松解疏通頭面及頸經絡，促進頭部血液循環，改善頭部皮膚及頭發營養，更可以使不知不覺中緊繃的肌肉放松下來，進而減少壓力、緊張和疲勞，這個動作也可以改善生理性頭皮屑。