「明星瘦身減肥」胡杏兒2013TVB臺慶黑色真空禮服搶鏡教你瘦身絕招

　　【導語】：香港2013年TVB的萬千星輝的臺慶紅毯，美女明星們都會在自己的服裝上，妝容上下功夫，當晚的胡杏兒可以說是搶足了鏡頭的焦點，無線花旦胡杏兒以透視裝黑色長裙亮相，若隱若現相當性感，杏兒更自爆是真空上陣，乍看幾近零脂肪。問是否未吃飯?杏兒說：“夜晚一直都少吃碳水化合物，這個星期也在減肥。”還想知道杏兒更加厲害的秋冬速瘦箴言，那么就往下看吧。　　

　　　　TVB紅毯 明星拼身材狂搶鏡

　　　　即使在寒冷的冬季，話題感十足的明星依舊是那么的既抗凍又光彩照人，是不是很想知道她們是如何在這個容易發胖的季節保持身材的秘密呢?　　

　　　　胡杏兒黑色蕾絲裙真空亮相謀殺菲林　　

　　　　胡杏兒火辣露背裙色誘魔術師

　　　　各個當家花旦、小生拿出看家本領秀才藝，胡杏兒則純走“肉欲路線”，身穿露背禮服，大秀完美身材，擔任魔術師的火辣小助理，抹殺無數菲林。

　　　　誰說冬季不能月瘦10斤

　　　　又到了每天穿著厚厚棉衣的冬季，又到了會經常想吃高熱量、高脂肪美味大餐的季節，你是否每天都在懷念少女時期的輕盈體態?而在這個寒冷的季節，也希望自己能像蛇一樣蟄伏在加重冬眠。

　　　　是的冬季是讓我們很容易長胖的季節，但是俗話說“冬季不減肥，春夏徒傷悲”，因此仙女愛美為你特別獻上冬季效率美身方法，讓我們用最短的時間回收記憶中的好身材吧。　　

　　　　效率美身4字箴言：暖、水、松、動

　　　　逆水行舟，不進則退，在這個不容易瘦身的季節，如果想獲得傲人的成就，那就必須要對我們的身體的規律了如指掌，并按照要訣嚴格堅持，只要我們能舍得為瘦身事業真心付出，那么明年開春一定能看到成效。

　　　　NO.1 暖

　　　　Point：內外加溫 對抗冬季寒冷脂肪

　　　　外保暖我們可以采取重點保護的穿衣技巧，腰腹部包括骨盆帶是重點保護的部位，輕薄而有發熱效果的長款內衣和高腰褲襪都是不二之選。

　　　　其次，溫暖的靴子也很必要，因為小腿是人體的“第二心臟”，而且足部又是最重要的內臟反射區。

　　　　內保暖首先要選擇熱食，熱食可以有效促進血液循環、提高體溫，以一直我們由于寒冷而引起的過度飲食。

　　　　其次要特別選擇能真正提高內臟溫度，加速新陳代謝的發熱性食物，生姜就是最好的選擇!

　　　　NO.2 水

　　　　Point：內外加濕 對抗冬季干燥脂肪

　　　　可能我們會常有這樣的經驗，從一個寒冷干燥的地方轉移到一個溫潤溫暖的地方居住，體重很容易減輕，即使沒有改變任何的生活習慣也會有種自然消瘦的趨勢。

　　　　其實干燥是瘦身的大敵，在干燥的環境中，我們的身體代謝水平會降低，血液循環也會減慢，更容易有水腫或者排泄不暢的情況。現在正坐在辦公室里的我們顯然已經受到了干燥的侵襲，除了多飲溫開水之外，外界的加濕也是必不可少的。

　　　　NO.3 松

　　　　Point：身心放松 對抗冬季壓力脂肪

　　　　冬季我們的神經系統的活動水平相對較低，對壓力的耐受能力也會相對較差，當我們處于壓力之下時，“可的松”也就是壓力激素的水平就會比較高，就會產生強烈的能量需求，暴飲暴食隨之而來!不胖等什么呢?!

　　　　要擊破壓力脂肪的襲擊，就要學會疏導壓力，約上閨蜜去泡溫泉、做瑜伽、旅游都是上佳的選擇。

　　　　NO.4 動

　　　　Point：居家運動 對抗冬季懶惰脂肪

　　　　無論什么季節，運動都是消耗脂肪的殺手锏!但是在嚴寒面前，懶惰神經敗下陣來。所以這就需要我們開拓一個特別容易并且容易堅持下來的簡單高效的居家運動來分分鐘消耗脂肪。