「護膚方法」夏日防曬必知-防曬你防對了嗎

　　　　夏日防曬是女人夏日美白亙古不變的主題，只有做了夏日防曬工作，才能更好的美白!可是美女們對防曬知識到底知道多少呢?如何正確認識防曬呢?今天，仙女愛美來給各位美女們開一個防曬課堂，讓大家正確認識防曬哦!

　　　　防曬防什么?紫外線又是什么?

　　　　美女們都知道要防曬，也知道主要是防止太陽的紫外線，可是卻并不知道防曬能給皮膚帶來什么樣的保護。其實防曬主要是防止皮膚曬傷，防止皮膚黑色素的生成，還有防止皮膚光老化和防止色斑生成。

　　　　太陽紫外線中的UVA和UVB是兩種對皮膚傷害甚大的紫外線，也是防曬主要的防止對象。UVA是長波紫外線，是可以讓皮膚產生光老化，提前衰老。并且UVA可以穿透真皮層，使皮膚曬黑，并且導致脂質和膠原蛋白受損，讓皮膚光老化甚至產生皮膚癌。

　　　　UVB又是什么呢?它是太陽紫外線中的另外一種中波紫外線，它可以到達真皮層，使皮膚曬傷引起皮膚脫皮、紅斑和曬黑的現象。UVB對皮膚的傷害比較小，很容易被玻璃和遮陽傘或者衣服遮擋，但也是防曬的主要對象。

　　　　太陽的紫外線主要就是以上兩種波長，另外一種短波紫外線是UVC，但是這一種波長很難穿透大氣層，通常在臭氧層就會隔離出去了。所以防曬主要就是防止太陽紫外線中的以上兩種波長。

　　　　紫外線的危害和防曬的基本步驟　　紫外線的危害并不僅僅只是以上兩種波長的危害，兩種波長作用下對皮膚的危害會更大。紫外線強烈作用于皮膚時，會損傷表皮細胞，引發光照性皮炎，皮膚上會出現紅斑、癢、水皰等等問題，嚴重的可能會引起皮膚癌。并且紫外線還會破壞皮膚的保濕功能，讓皮膚變得更加干燥，使真皮層中的彈力纖維受損，讓皮膚變得越來越差。

　　　　紫外線的危害并不只是在皮膚表層上面，它還會作用于中樞神經系統，嚴重的會導致頭痛頭暈和體溫上升。當紫外線照射眼睛的時候可能會引起眼睛的結膜炎和角膜炎，這兩種炎癥就叫做光照性眼炎，還有可能會誘發白內障，對眼睛傷害非常的大。

　　　　防曬最基礎的防曬步驟就是防曬霜+隔離霜、遮陽傘+墨鏡、防曬衣+食療防曬。這幾種方法配合起來能有效的防止肌膚被曬傷，也是最基礎的防曬方法。在防曬霜和隔離霜的選擇上，主要是注意SPF值和PA值的高低，遮陽傘要選防曬作用比較強的。防曬衣的選購最好是正牌標準的，少食用感光食物也是防曬的重要工作!

　　　　萬一曬傷了，曬后修復從何下手?　　無論美女們的防曬工作做得怎么樣，都是有可能被曬傷的，那么曬后修復就會變得尤其的重要。曬傷程度是有輕重的，輕微的曬傷主要表現在你回到室內陰涼處，肌膚泛紅現象持續超過兩個小時。不要小瞧了輕微的曬傷，這回讓你的肌膚很快的暗沉，讓肌膚更加敏感。

　　　　中度曬傷則是肌膚不僅紅腫，還發燙，稍微觸碰會感到疼痛，過幾天皮膚就會慢慢的脫皮。這種中度曬傷現象很容易產生色素沉淀，產生色斑。中度曬傷的皮膚會產生水泡，皮膚不觸碰也會有灼燒的感覺，這就需要到醫院就醫，選擇用燙傷一樣的方式來治療肌膚。

　　　　曬后修復不能隨意進行，首先急需做的就是鎮定肌膚和降溫。曬后的肌膚溫度偏高，并且會出現泛紅熱痛的刺激感，這時候可以用濕毛巾包著冰塊給肌膚降降溫，也可以用礦物保濕噴霧讓肌膚快速降溫。

　　　　輕微的曬傷并不需要以上的緊急方法，只需要敷上鎮定保濕的化妝水、面膜或者凝膠就好了，防止曬后的敏感和緊繃干燥，還能補充肌膚鎖住水分哦!所謂皮膚變黑容易變白難，美女們還是要注意防曬，最好不要有緊急曬后修復工作哦!