「明星瘦身減肥」看娛樂圈內女明星的另類減肥法

　　【導語】：擁有好的身材是每個女明星必須要具備的，為了保持身材，她們會想出各種各樣的方法，其中還有一些古怪另類的減肥方法

　　　　金喜善“蜂蜜減肥法”

　　　　金喜善采用朋友介紹的“蜂蜜減肥法”保持身材，雖然蜂蜜的糖分不少，但是它含有豐富的維生素，對于身材變胖、身體不好的人，最適合用蜂蜜代替正餐。“蜂蜜減肥法”很簡單，只要將30克的蜂蜜加入1公升的水混合，也可以加兩大湯匙的蘋果醋來調味，連續喝3天，就會有令人意想不到的效果，平均大概會瘦3到4公斤。

　　　　吳君如“地獄式減肥法”

　　　　吳君如在1992年下定決心減肥，短短3個月就瘦了15公斤。她的減肥方法是3個月足不出戶，在家勤做運動，禁吃肉類和淀粉類食物，強迫作息有規律。她戲稱，自己所采取的是“地獄式減肥法”，也強調自己絕對沒有靠抽脂整容來達到瘦身目的，而是靠著決心和毅力終于戰勝肥胖。

　　　　蔡依林“半斷食”療法

　　　　蔡依林一直積極減肥，由于沒有太多時間運動，所以采取近乎“半斷食”的方法來保持身材。經常以餅干、水果為主食，長期下來確實瘦了許多，但腸胃功能也因此受損，且嚴重營養不良，常常胃痛得無法工作。在營養師建議下，蔡依林改吃燙青菜配白飯，減肥的毅力令人佩服。

　　　　宇多田光的辣椒減肥法

　　　　日本女星宇多田光嘗試用生食辣椒減肥。在飯前食下大量的生辣椒，一方面刺激腸胃不想進食，另一方面借由辣椒幫助燃燒熱量。但一段時間下來她的腸胃受不了，引起嘔吐、暈眩，連帶身體狀況也受到影響。

　　　　蔡少芬的雪糕減肥法

　　　　身高一百七十三公分的蔡少芬，數年前到法國旅游一個月后，體重竟飆升至六十三公斤，經理人遂為她找來一套“冰淇淋減肥餐”，即三餐也吃香草冰淇淋半杯，再搭配不同食材。由于餐單中的食物量少，蔡經常餓得要致電經理人配給食物。這套減肥法讓她三天瘦了五磅，但只要一恢復正常飲食，體重又會回升，她亦坦言方法太不健康。

　　　　纖體瘦身已成為女士終生“事業”， 而“靠不吃飯”的藝人更是當中的佼佼者。有機構更舉辦一年一度的《10大秀身之星》，將瘦身熱潮推向高峰。至于獲得該名銜的蔡少芬、陳松伶及鄭裕玲均曾用低碳水化合物的“地獄式”方法減磅，成效當然顯著，但卻未必能長久維持