單方精油有哪幾種？單方精油分類

并不是所以的植物都可以做精油，單方精油主要的還是那么幾類，一般是從花，木來分，下面就為大家科普一下單方精油的種類

單方精油有哪幾種

一、柑橘類：

佛手柑（Bergamot）：柑橘味中帶點辛香，能夠安撫并提振情緒;使用后避免曝曬于日光下，因其會增強皮膚對日光的敏感程度。

2.葡萄柚（Grapefruit）：帶有甜味與清新的柑橘味，能平衡中樞神經系統，因而可以穩定沮喪的情緒、舒緩疼痛不適;是淋巴腺的刺激劑，能滋養組織細胞以及控制液體流動，利尿的特性可以改善蜂窩組織炎，也可以刺激膽汁分泌來消化脂肪，對肥胖癥與水分滯留能發揮效果。此精油具感光性，使用后請勿曬太陽。

3.檸檬（Lemon）：強勁的柑橘味，可以提神并冷靜思緒，在抗菌方面的效果一直受到重視，能減輕喉嚨痛、咳嗽、流行性感冒，尤其是發燒時能使體溫下降。此精油具感光性，使用后請勿曬太陽。

4.香橙（Orange）：清新強烈的柑橘香。吸入蒸氣后能舒解壓力，提振情緒以及暫時減緩頭痛。可改善失眠狀態。倒入精油。可以減輕精神緊張、壓力以及緩和不安的情緒。基礎油中滴入精油按摩。能促進發汗，幫助阻塞的皮膚排出毒素，并能改善干燥皮膚、皺紋及濕疹。此精油具感光性，請勿在使用后曬太陽。

二、花香類：

天竺葵（Geranium）：帶點玫瑰與薄荷的甜味，可平撫焦慮、沮喪與提振情緒，因為能調節荷爾蒙而在懷孕期間不適用。適合各種皮膚保養使用。

2.玫瑰（Rose）：極為女性化的精油，使女人對自我產生積極且正面的看法。能夠調節月經周期，對不孕癥有益，但避免在懷孕期間使用;可舒緩潛在的緊張與壓力，釋放一種使人快樂的荷爾蒙Dopamine（多巴胺）。

3.薰衣草（Lavender）：是芳香療法中用途最廣的精油，可不需與基礎油調和而直接使用，最常見的用法是能改善失眠與頭痛、緩和情緒、安定神經，也是有名的驅蟲劑，可凈化空氣。它也是通經藥，避免在懷孕初期使用。

4.依蘭（YlangYlang）：其香味可使人感到溫暖愉快，且具有催情效果。也具有鎮定效果，能降低高血壓。此外還能平衡皮膚油脂，按摩頭皮則可以使新生的頭發更具光澤。

三、草本類：

尤加利（Eucalyptus）：澄清、略沖鼻、有穿透力。薰香加入精油，其香味能澄清思緒，對于呼吸道最有幫助，也可消除因感冒和花粉癥所引起的頭部沉重感。沐浴倒入精油。能緩和風濕癥、關節炎的不適感，可降低體溫，減輕感冒的癥狀。在基礎油中滴入精油進行按摩，通過輕柔的按摩，可促進血液循環、消除肌肉酸痛以及改善傷口發炎潰瘍的狀態。尤加利是一種強效的精油，高血壓與癲癇患者最好避免使用。

2.迷迭香（Rosemary）：能活化腦細胞，使頭腦清楚，增強記憶力，也能鎮痛，改善暈眩;對于松弛的皮膚有益，具有緊實效果;但因其高度的刺激性而不適用于高血壓與癲癇患者，同時因為它能通經，舒緩月經絞痛，所以避免在懷孕期間使用。

3.鼠尾草（Sage）：干燥后的氣味濃厚，一般常被用于煮湯類或味道濃烈的肉類食物時，加入少許可緩和味道，摻入沙拉中享用，更能發揮養顏美容的功效。花可拿來泡茶，散發清香味道，可消靜體內油脂，幫助循環，具防腐、抗菌、止瀉的效果，含雌激素，孕婦應避免使用。

四、樟腦類：

薄荷（Peppermint）：味道強烈，可提神、冷靜、醒腦，亦能鎮痛;能通經與退乳，避免在懷孕與哺乳期間使用;可能會刺激皮膚與黏膜組織，因此要避開眼部四周使用。

2.茶樹（TeaTree）：最重要的用途為幫助免疫系統抵抗傳染性疾病，是強效的抗菌精油。其抗菌與殺菌的特性，凈化效果極佳，能改善傷口感染的化膿現象。

五、木質類：

檀香（Sandalwood）：具有放松效果，可安撫神經緊張與焦慮，對于干性濕疹及老化缺水的皮膚特別有益。此外，還具有催情的特性。

2.杜松（Juniperberry）：能凈化空氣，撫慰心情，亦具有催情效果。是很有效的利尿劑與抗菌劑，其排毒功能十分出名，一般來說對消化系統有益。還可以規律經期、舒緩經痛，因此懷孕期間不宜使用，但是它亦可促進生產順利。

3.雪松（Cedarwood）：木質香，有點像檀香的味道。能幫助鎮定神經、舒緩壓力、緩和不安的情緒，也能改善咳嗽及化痰。洗澡時局部使用能改善外陰道發癢，浸泡能緩和壓力。在基礎油中滴入精油，輕柔的按摩胸部與背部，可以暫時減緩支氣管炎、咳嗽的癥狀。

六、辛香類：

羅勒（Basil）：非常清甜、略帶香辛料的味道。能幫助集中精神與振奮沮喪的情緒，對呼吸道也很有幫助。用精油沐浴，可改善肌肉抽筋與痙攣，對于常處于壓力之下的人很有幫助。基礎油中滴精油，輕柔的按摩太陽穴、頸部與胸部，可以暫時減輕頭痛與咳嗽感冒的癥狀。懷孕期間請勿使用。

2.丁香（Clove）：強勁、似香料味、有穿透力。能振奮沮喪的心情、減輕呼吸道方面的問題，而它催情的效果亦有助于性無能與性冷感。沐浴倒入。

3.茴香（Fennel）：花香、草味、稍帶香辛料味。吸入蒸氣后能減輕精神緊張、壓力以及緩和不安的情緒。能幫助緩和經前癥候群，浸泡約十分鐘可舒緩壓力。在基礎油中滴入精油按摩，是一種很好的肝的滋補品，因其可消除體內因過度飲食及酒精所累積的毒素;促進消化，對于便秘與腸胃脹氣也有所改善。此外，茴香有利尿的功能，有效改善蜂窩組織炎并且減重。孕婦、過敏癥患者以及癲癇患者請勿使用，勿涂抹于損傷的皮膚上。

4.百里香（Thyme）：相當甜而且強烈的藥草香。薰香加入精油，其香氣可以強化神經、活化腦細胞、提高記憶力與注意力，另外能強化肺臟，減輕感冒的癥狀。沐浴時倒入精油。能夠減緩流行性感冒的發燒癥狀。在基礎油中滴入精油按摩，溫柔地按摩胸部與背部能減輕流行性感冒嚴重與持續的癥狀。按摩頭皮則對頭皮屑與抑制落發相當有效。高血壓患者與孕婦勿使用。

七、樹脂類：

沒藥（Myrrh）、白松香（Galbanum）

八、土質類：

巖蘭草（Vetivert）、廣藿香（Patchouli）

最值得入手的單方精油

「薰衣草精油」

皮膚功效：緩解曬傷、灼傷，淡疤，百搭精油。

香薰功效：身心放松，驅蚊蟲，環境殺菌。

身體功效：止癢止疼，止血，緩解經期問題。

「茶樹精油」

皮膚功效：控油祛痘，消炎殺菌，改善頭屑。

香薰功效：提神醒腦，增強抵抗力，凈化空氣。

身體功效：婦科炎癥，真菌感染。

「玫瑰精油」

皮膚功效：美白補水，滋養肌膚，延緩衰老。

香薰功效：安撫情緒，催情。

身體功效：養肝護肝，保養子宮卵巢。

「羅馬洋甘菊精油」

皮膚功效：舒敏抗敏，補水，平復破裂的微血管。

香薰功效：舒緩緊張，改善睡眠多夢。

身體功效：通經，止癢止疼。

「檸檬精油」

皮膚功效：柔軟皮膚，美白提亮膚色。

香薰功效：凈化空氣，提神醒腦，理清思路。

身體功效：凈血排毒，促進人體新陳代謝。

「天竺葵精油」

皮膚功效：平衡水油，凈化皮膚，促進皮下微循環。

香薰功效：緩解壓力，調節情緒，平復焦慮，驅蚊蟲。

身體功效：淋巴排毒，平衡荷爾蒙分泌。

「杜松精油」

皮膚功效：去黃提亮膚色，改善毛孔堵塞。

香薰功效：清新空氣，迸發激勵情懷。

身體功效：排水利尿，排水腫，緩解關節疼痛。

「迷迭香精油」

皮膚功效：緊致毛孔，緊實皮膚。

香薰功效：集中注意力，提高大腦能量。

身體功效：防脫發促進毛發生長，緩解關節疼痛，促進微循環。

「檀香精油」

皮膚功效：軟化肌膚，改善干燥，淡化紋路。

精神功效：安撫鎮靜，催情。

身體功效：改善生殖系統炎癥，肺部殺菌劑。

「乳香精油」

皮膚功效：平復疤痕，恢復肌膚彈性，萬能修復。

精神功效：緩解焦慮，舒緩情緒。

身體功效：清肺化痰，止咳平喘，調理經期。

不同類別的單方精油禁忌事項

1、佛手柑：

柑桔類精油(佛手柑和檸檬)通常有光敏性，使用后忌曬太陽；它的光敏性不容忽視，即便是人造光源也要盡量避免，最好的方法就是晚上使用；如果本身就有一些黑色素沉淀的問題，像是黑色瘤、老年人斑、黑斑、皮膚癌等，應低劑量使用。

2、葡萄柚：

只要一開瓶，使用期限會縮短；另外擦抹葡萄柚后，不宜直接曝曬于陽光下，以免引起光敏反應。

3、檸檬：

柑桔類精油有不易保存的特性；白天使用后若受到太陽曝曬，會引起黑色素沉淀；需要低劑量使用，才不會引起過敏。

4、橙花：

因為橙花精油可以使人舒解緊張情緒，所以需要專注力的工作或學習時勿使用。

5、依蘭：

應低劑量使用，劑量太高容易引起頭昏、反胃；會對敏感皮膚產生刺激，發炎的皮膚和濕疹最好不要用。

6、天竺葵：

刺激皮膚，避免使用純劑；能調節荷爾蒙，懷孕期間勿用。

7、薰衣草：

低血壓謹慎使用，會發生呆滯的現象；是通經藥，避免在懷孕初期使用。

8、玫瑰：

是通經藥，所以避免在懷孕初期使用。

9、羅勒：

懷孕期間勿用；勿泡澡過度刺激皮膚。

10、鼠尾草：

鎮靜效果強烈，甚至會使注意力難以集中，最好不要在開車前使用；也不要在飲酒后使用；每次只能使用1%濃度以下；孕婦、低血壓、癌癥患者避免使用。

11、茴香：

屬于強效精油，一般建議使用0.5%的最低濃度比例。

12、馬郁蘭：

使用時間過長可能導致精神狀態遲緩，避免在懷孕期間使用；氣喘者、低血壓者、憂郁癥者小心使用。

13、薄荷：

必須稀釋，否則會讓人全身發冷；晚上勿用，易使睡眠習慣改變；能通經退乳，懷孕與哺乳期間避免使用。

14、迷迭香：

具高刺激性不適合高血壓及癲癇患者；避免在懷孕期間使用。

15、百里香：

高血壓、孕婦禁用；屬于強勁精油，須低濃度使用，以免中毒。

16、檀香：

其催情的效果眾所皆知，所以請謹慎使用。

17、沒藥：

孕婦避免使用，一般人也不可以高劑量使用。

18、茉莉：

劑量太高會讓人感到沉重，使用劑量必須非常低；高敏皮膚避免使用。

19、丁香：

非常強勁的精油，1%低劑量使用。

20、姜：

敏感性皮膚盡量少用，以免引起過敏。

21、絲柏：

可調節經期，避免懷孕期間使用。

22、尤加利：

強效精油，在劑量上要小心，懷孕、高血壓與癲癇患者避免使用，老人、兒童限制或小心使用。

23、洋甘菊：

通經，所以懷孕前4個月勿用。勿高濃度使用。傷口紅腫應冷敷使用。