「減肥秘籍」日常瘦臉秘籍怎樣消除臉部浮腫

　　【導語】：浮腫臉的美眉在臉小的人身邊一站，存在感瞬間遞增，這種感覺你有么?仙女愛美可是經常有這種感覺呢!平日里也收集了不少擺脫臉浮腫的方法，今天就整理出來一些小臉秘籍和大家分享一下哦。

　　　　縮臉功1：鹽水敷眼

　　　　急救方法：在500毫升、40度的溫水中加入一茶匙鹽，攪拌均勻后，將紗布浸泡在鹽水中，充分吸收鹽分，然后將紗布疊成適當大小，敷在眼睛上20分鐘左右。

　　　　原理：利用高滲透壓力的原理，將水分由低往高引流，藉此將水分排出。

　　提醒：熱敷之前先試一下溫度，避免高溫傷害肌膚。

　　　　縮臉功2：冷熱交替敷臉

　　　　急救方法：先用熱毛巾敷臉，接著換冷毛巾冷敷，這樣來回重復3次。熱冷敷臉的時間要以l：2 比例分配，至少敷15分鐘。

　　　　原理：熱冷交替敷臉，能讓血管收縮再擴張再收縮，促進肌膚的血液循環，促使排出臉部多余水分。

　　　　提醒：熱毛巾的溫度要掌握好，不可太熱。

　　　　縮臉功3：喝濃茶

　　　　急救方法：吃完早餐，沖泡一杯濃茶飲用，約30～60分鐘后，即可看見消腫效果。

　　　　原理：濃茶消腫原理同樣是因為是咖啡因的功效，它不僅含咖啡因，還有兒茶素，有消除臉部、眼部浮腫的效果。

　　提醒：喝茶消腫除了要注意用量外一定不能加糖。另外，還可飲用取自天然食材的玉米須茶、薏仁水等，堅持飲用，也可發揮預防浮腫的效果哦。

　　　　縮臉功4：喝黑咖啡

　　　　急救方法：吃完早飯后，喝一杯純黑咖啡，約30分鐘到1小時后，就能看到臉部浮腫消失。

　　　　原理：黑咖呼含有的咖啡因其有排水利尿、加速消耗身休熱量的作用，因此能快速消除臉部。

　　提醒：一天攝取咖啡因的上限是300毫克，一杯黑咖啡從濃度大小方面計算，約為50～100毫克，MM飲用時一定要控制好攝取量哦。　　

　　　　縮臉功5：穴點按摩

　　　　急救方法：以指腹按壓眼眶周圍，每個位置按壓5秒鐘，重復3次。

　　　　原理：因為氣血、經絡等交錯復雜的關系，在臉上、身上形成許多穴點，它們可以反映出氣血運行的順暢與否，經常刺激按壓這些穴點，可以改善臟腑功能，消除浮腫。