土豆美白面膜土豆切多厚最好-土豆美白面膜操作步驟

土豆是很多人喜歡吃的食材，既可以作為主食，又可以做出美味的菜肴，土豆的做法多種多樣，但是你們知道嗎？土豆也可以敷臉哦，它的美容功效很強大，下面仙女愛美小編帶大家來看一下土豆美白面膜土豆切多厚最好？

土豆美白面膜土豆切多厚最好

土豆美白面膜的土豆要切得很薄才行，就像黃瓜一樣，要薄薄的，因為太厚了貼不住臉頰，薄的土豆片里面的養分能充分被肌膚吸收。

土豆美白面膜用到的土豆可以選擇新鮮的比較小的土豆，因為這種土豆肉質鮮嫩，能很好的貼合臉部，不會摩擦肌膚，從而保護嬌嫩肌膚，而且能保證土豆中的淀粉能鎖住水分，從而保護角質層，延緩衰老，使肌膚保持彈性。土豆美白面膜美白補水，可使皮膚水潤、細致、柔滑的功效與作用。

土豆美白面膜操作步驟

材料準備土豆1個，牛奶3大匙，面粉適量

方法：

1.把土豆洗凈，去皮切塊，置于榨汁機中，榨取汁液;

2.將土豆汁、牛奶、面粉一同倒在面膜碗中;

3.用攪拌筷充分攪拌，調和成稀薄適中、易于敷用的面膜糊狀，待用。

貼士：宜選用鮮嫩多汁的土豆作為自制面膜的材料。

敷用方法：

1.先用溫水清潔面部后，再以熱毛巾敷臉約3～5分鐘;

2.接著取適量調制好的土豆美白面膜仔細地涂抹在臉部及頸部上;

3.敷面膜時要注意避開眼部、唇部四周的細嫩嬌弱的肌膚;

4.這款土豆美白面膜只要靜敷約20分鐘，待面膜干至八成時，以清水徹底洗凈面部，并進行肌膚的日常保養，即可。

土豆的養生功效

一、很好的改善精神狀態

土豆含豐富維生素C，是蘋果的20倍。生活在現代社會的上班族，最容易受到抑郁、灰心喪氣、不安等負面情緒的困擾，土豆可以幫你解決這個難題。食物可以影響人的情緒，是因為它里面含有的礦物質和營養元素能作用于人體，改善精神狀態。

二、更能夠增強體魄

土豆不僅不會使人發胖，還有愈傷、利尿、解痙的功效。它能防治淤斑、神經痛、關節炎、冠心病，還能治眼痛。土豆含有豐富的鉀元素，肌肉無力及食欲不振的人、長期服用利尿劑或輕瀉劑的人多吃土豆，能夠補充體內缺乏的鉀。高含量的蛋白質和維生素B群可以增強體質，同時還具有提高記憶力和讓思維清晰等作用。夏季沒有食欲的朋友，堅持吃一段時間土豆，一定能收到令你滿意的效果。

三、幫助大家抗衰老

土豆含有豐富的營養，是抗衰老的圣物。它含有豐富的維生素B1、B2、B6和泛酸等B群維生素及大量的優質纖維素，還含有微量元素、氨基酸、蛋白質、脂肪和優質淀粉等營養元素。經常吃土豆的人身體健康，身體各個器官都減緩衰老，皮膚也是如此。

四、有效減肥瘦身

土豆脂肪僅為0.1%，是所有充饑食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆，可以減少脂肪攝入，可以讓身體把多余脂肪漸漸代謝掉，消除你的心腹之患。土豆對人體有很奇妙的作用。瘦人吃能變胖，胖人吃能變瘦。認為自己身材不夠理想的人，只要將土豆列為每日必吃食品吃上一段時間，不必受節食之苦便能收到“越貪吃越美麗”的效果。不過，減肥者要注意的是要將土豆做主食而不是做菜來吃。每次吃中等大小的1個就好了。

土豆有什么美容功效

1、新鮮的土豆切薄片貼在眼睛上，大概30分鐘左右，隨后用溫水清洗干凈，這樣可以有效的減輕眼周浮腫，對祛除眼部皺紋、淡化黑眼圈有非常好的效果；平時還可以拿生土豆汁來做面膜敷臉，能減輕面部浮腫、舒展皮膚、更有增白的作用；或者直接切薄片敷于面部，依然有美白和減少皺紋的功效；炎熱夏日肌膚容易被曬傷、曬黑，土豆汁可清除面部色斑且無副作用；年輕人皮膚油脂分泌旺盛，常受青春痘、痤瘡困擾，用棉花棒沾新鮮土豆汁涂抹患處可以解決這個問題。

2、土豆有很好的呵護肌膚、保養容顏的功效。可以幫助肌膚美白、減緩衰老、抗皺等功效。土豆有這么多功效，還真是個寶，能夠很好的幫助人們提高身體健康，保護皮膚，讓我們的身體健康越來越好。