膠原蛋白面膜對皮膚有害嗎-膠原蛋白面膜的副作用

膠原蛋白是人體中必備的營養成分，主要來源是食物攝入，然后在體內合成膠原蛋白，膠原蛋白能維持肌膚的健康和光澤，令肌膚充滿年輕活力，下面仙女愛美小編帶大家來看一下膠原蛋白面膜對皮膚有害嗎？

膠原蛋白面膜對皮膚有害嗎

很多專家認為膠原蛋白面膜沒有效果，甚至對皮膚會產生害處。因為很多產品包含刺激皮膚的化學品成分。此外，面膜中的膠原蛋白也與人體膠原蛋白不同，它實際上會給皮膚帶來負面影響，看起來有些腫脹。

膠原蛋白面膜的副作用

大多數專家認為這種面膜并沒有長期效果。原因很簡單，在膠原蛋白面膜施用在皮膚時，動物膠原蛋白不能滲透進皮膚。膠原蛋白分子非常大，甚至不能滲透進皮膚外層。由于無法被皮膚吸收，自然不能幫助分泌或增加皮膚里的膠原蛋白數量。這就意味著這種美容護膚品并沒有長期好處。

吃什么補充膠原蛋白

補充膠原蛋白的食物一：魚類

膠原蛋白外層由脂肪膜包裹，而富含omega-3脂肪酸的金槍魚和鮭魚可以令脂肪膜變得更強，從而為膠原蛋白提供更好的保護，最終為皮膚提供更好的結構支持。

補充膠原蛋白的食物二：紅色蔬菜

西紅柿、紅椒、甜菜等紅色蔬菜富含抗氧化劑——番茄紅素，在幫助提高皮膚膠原蛋白含量的同時，還能為皮膚提供自然的防曬保護。

補充膠原蛋白的食物三：深綠色蔬菜

菠菜、甘藍菜這樣的深綠色蔬菜富含維生素C，能加速膠原蛋白的生成。維生素C的抗氧化性能還可使分解膠原蛋白的信使酶的活性得到穩定。此外，維生素C還能抵御自由基對膠原蛋白的破壞。

補充膠原蛋白的食物四：橙色蔬菜

胡蘿卜、番薯等顏色呈橙色的蔬菜富含維生素A，能使受損的膠原蛋白得到修復和再生。

補充膠原蛋白的食物五：漿果類食物

黑莓和樹莓等漿果類食物能夠幫助清除體內的自由基，同時還能增加體內的膠原蛋白含量。

補充膠原蛋白的食物六：大豆類

豆奶、奶酪、豆腐等大豆類食物所含有的染料木黃酮(一種作為抗氧化劑使用的植物激素)可加速膠原蛋白再生，同時還能令加速皮膚老化的金屬蛋白酶活性得到抑制，從而延緩皮膚衰老。

補充膠原蛋白的食物七：白茶

項研究發現，白茶可以保護皮膚中的結構性蛋白，尤其是膠原蛋白。白茶可以抑制膠原蛋白分解酶的活性，減少膠原蛋白的丟失，從而緩解皺紋。

注射膠原蛋白的風險和并發癥

1.膠原蛋白過敏反應膠原蛋白注射前必須進行皮膚過敏試驗，試驗陽性者禁止注射。即使皮試陰性仍有可能出現過敏反應。對于有嚴重過敏或自身免疫性疾病家族史者不適宜膠原蛋白注射美容。過敏反應常見癥狀為水腫、結節、壓痛、瘙癢和紅斑等。另外還有炎癥、潰瘍甚至囊性肉芽腫反應的報道，但非常少見。

2.非炎癥性反應是膠原蛋白注射后常見的不良反應，表現為暫時腫脹、輕度發紅，略感不適等，這些癥狀一般在24-48消失內消失。

3.膠原蛋白注射還可造成表皮下形狀不規則，淡色的膠原結節或栗樣丘疹改變。

4.有時會出現皮膚色素沉著。

5.目前已有膠原蛋白注射后逆行運動導致視網膜血管閉塞致一側眼部分視力喪失的報道。

服用膠原蛋白的注意事項

1、大分子膠原蛋白進入人體后需要降解為小分子肽、氨基酸才能被人體吸收，真正有效吸收的成分并不多。

2、這些食物多半脂肪含量較高，不適合經常食用。高熱量、高脂肪，尤其是油炸食物都容易產生自由基，加速老化。如果能少吃這一類食物，就等于減少了身體被自由基傷害的機會及皮膚出現黑斑、皺紋等的風險。

3、孕婦是不能服用膠原蛋白產品，因膠原蛋白是19種氨基酸組成的，其中有幾種是不能被胎兒吸收的，容易引起第二特征過早的發育和成熟，不利于出生后的嬰兒成長和發育。

4、從豬、牛上提取的膠原蛋白可以滋養皮膚保持彈性不粗糙，但含有大量脂肪，口服這類膠原蛋白容易發胖。因此建議服用魚膠原蛋白，它不含脂肪，不會引起身體發胖。