眼睛下垂變小怎么辦-3個動作解救你的困擾

眼睛下垂變小是衰老的預兆，根源是眼皮肌無力造成的，也就是說隨著膠原蛋白的流失，皮膚變得松弛沒有彈性，眼皮自然聳拉下垂，下面仙女愛美小編帶大家來看一下眼睛下垂變小怎么辦？

眼睛下垂變小怎么辦

動作一：雙手固定額頭

我們慣性使用額頭來讓眼睛閉合，導致該有力氣的「上瞼提肌」失去力氣，眼睛進而變小又變垂！因此為避免我們又無意間用額頭的力量，第一個動作就是用雙手固定好額頭，阻止額頭施力。

動作二：張大嘴巴，hold住臉部肌肉

一樣前面有說過。臉部肌肉也是我們會不小心用來控制眼睛睜閉，因為手用來固定額頭了，那臉部肌肉只能靠把嘴巴張大撐在那！（看起來好有趣，建議不要在男友面前做，形象很破滅啊）

動作三：眼睛撐到最大停留10秒

最后呢，維持前面兩個動作，并將眼睛撐大最大hold10秒（圖），閉眼10秒（見圖），再撐到最大hold10秒，這樣重復做2分鐘，就能準確鍛煉到「上瞼提肌」！

眼睛下垂變小什么原因

1、眼睛會變小的原因，其實是來自于我們的「上瞼提肌」～在先天上，眼周肌膚的厚度只有其他部位肌膚的1/3，因此相當脆弱！「上瞼提肌」這塊肌肉掌握眼睛的睜開與閉合，但事實上，我們卻會在不經意間用「額頭跟臉頰」的肌肉去控制眼睛的睜閉，導致眼部肌肉弱化無力（就跟太久沒運動，練好的腹肌會全部團結成一塊肉的概念是相同的）

2、加上如果還時常去揉眼睛、卸妝時不夠輕柔，加上年齡漸長，這塊肌肉就會越來越脆弱無力，控制睜閉眼的能力自然也被削弱，眼睛無法像以前睜到那么大，自然也就感覺變小啦！

3、除了上述的原因之外，老師也指出大家為了讓眼睛看起來更有神，而選戴「假睫毛」，頻繁且長期使用下來，因為假睫毛是有重量的，會使得眼瞼內側的上瞼腱膜變長，導致出現眼瞼下垂，自然也就變小了！

眼睛下垂變小的壞習慣

1、長時間戴眼鏡

經常帶眼鏡的妹子會發現，戴眼鏡的時間長了，一摘眼鏡的時候，你就會覺得近視的眼睛睜不開，自然的就有點瞇想要看東西的時候，這樣的眼睛看起來會更顯小！

2、經常揉眼睛

很多年輕人眼睛疲勞時，會習慣性地用手去揉搓眼睛，經常性揉眼，眼皮很有可能會被揉松，眼瞼也會下垂，不管是大眼還是小眼，如果不能有力地張開或閉合，看起來都會很小。

3、平時不注重眼周護理

事實上隨著年齡的增長，我們皮膚中的水分會漸漸流失，如果不加以護理的話，上眼瞼逐漸松弛下垂，還會逐漸出現眼袋，眼周皺紋，所以眼睛就變小了呀，而且眼型也會變丑哦！

4、長時間玩手機

低頭族，長時間注視手機屏幕，會使眼周肌肉持續處于緊張狀態，更容易松弛，表現在眼睛部位就是眼眶變小，由于晶狀體也萎縮，所以眼瞳也變小。

眼睛下垂做什么手術

根據每個人具體的情況不同，從而采用不同的手術方式。上瞼肌縮短術僅限于提上瞼肌有部分功能的輕、中度的上瞼下垂，如提上瞼肌功能較差，進行提上瞼肌縮短或再加肌止緣前移，手術效果可能不理想，如該肌功能完全缺失，勉強進行大量肌縮短，術后會導致嚴重瞼閉合不全、復視等嚴重并發癥。額肌筋膜懸吊也是一種上瞼下垂矯正手術，其主要采用自體大腿的一小塊闊筋膜與額肌和上瞼相連，利用額肌收縮來加強上瞼提肌的力量，由于懸吊的筋膜日后有可能變松，有時會影響手術效果。