曬黑了敷面膜有用嗎-這些辦法能拯救你曬黑的肌膚

敷面膜是我們平時護膚最常見的一種護膚方法，敷面膜的好處有很多，是大家都非常喜歡的一種護理肌膚方式，面膜可以有效補水美白，那么曬黑了敷面膜有用嗎？這些辦法能拯救你曬黑的肌膚。

曬黑了敷面膜有用嗎

皮膚曬黑后敷面膜是肯定有用的，因為皮膚曬黑后皮膚的基底層處于大量缺水的一個狀況，由于大量缺水嗎，皮膚的微循環會變慢，新陳代謝也會變慢。也是因為皮膚大幅度缺水，黑色素細胞才會肆無忌憚的在皮膚基地到處流串，分解黑色素蛋白影響角質細胞讓皮膚出現黑色素沉著。當皮膚曬黑后敷面膜并且方法正確時時候，皮膚會迅速的補水，讓緩慢的微循環加速運行，讓人體的新陳代謝加快，并且阻斷黑色素細胞的生成，抑制黑色素細胞沉著。

這些辦法能拯救你曬黑的肌膚

1、皮膚曬黑后多喝水

皮膚曬黑以后建議每天一定要多喝水，一般每天至少8杯水左右。因為多喝水可以增加血液循環，并促進新陳代謝，增強人體的免疫功能，讓黑色素細胞能夠在最短的時間快速代謝除去。這樣你就不要擔心皮膚曬黑無法恢復原狀了。

2、皮膚曬黑后多補水

皮膚曬黑以后一定要給皮膚多補水，特別是剛剛曬黑后的皮膚。一般建議皮膚曬黑的前一周每天敷一片面膜，一周以后根據情況，每周3-5次。皮膚曬黑后多補水是因為，紫外線和太陽的照射讓它們將皮膚基底層的水分迅速代謝出去了，而皮膚一旦處于缺水的一個狀況，皮膚的微循環就很容易變慢，黑色素代謝不出去從而沉著在皮膚表面。

3、皮膚曬黑后多吃VC

皮膚曬黑以后多吃維C或者是含維生素C的的食物，例如：獼猴桃、橙子、西紅柿等等。因為維生素C能直接抑制黑色素細胞的產生，并且還可以減少皮膚黑色素沉著的情況，讓黑色素細胞盡可能的通過微循環或者體循環代謝出去。只有皮膚基底層的黑色素減少，皮膚才會慢慢變白，才不用擔心皮膚曬黑無法恢復原狀。

4、皮膚曬黑后多運動

皮膚曬黑以后建議可以多進行一些室內運動,因為運動可以增加血液循環，有助于黑色素細胞的代謝。一般建議進行有氧運動，例如：室內游泳、跑步機、健身操和自行車等等，盡量避免室外的長時間戶外運動。

5、皮膚曬黑后睡眠要注意

皮膚曬黑以后一定要保持良好的睡眠習慣，一般建議最晚11點中就要睡覺。因為皮膚從晚上11點至凌晨3點，是皮膚分解膠原蛋白給皮膚進行修復的時候，也是皮膚呼吸代謝廢物的時候。如果這個時候還沒有入睡或者熬夜，廢物和黑色素細胞代謝不出去，那么就會導致皮膚更加暗淡、黑眼圈明顯，并且還會增加皮膚衰老的情況。

6、皮膚曬黑后不要馬上美白

皮膚曬黑后，不要馬上給皮膚用美白產品。皮膚剛剛曬黑的時候，是處于一個極度敏感的時期，在這個時候我們一定要不能給皮膚馬上使用美白產品，因為美白產品的針對性太強，容易給原本就敏感的皮膚造成更大的刺激，導致皮膚黑色素沉著更加嚴重的情況出現。所以建議，皮膚曬黑后一周只需要多補水就好了，一周以后等皮膚的敏感情況緩解了，再用美白類護膚產品就可以了。

7、皮膚曬黑后注意防曬皮膚曬黑以后一定要注意防曬，避免再次出現曬黑曬傷的情況，加重皮膚的黑色素沉著。皮膚防曬一定要注重防曬霜的選擇，根據身處的環境不同，選擇的防曬霜指數也會不一樣。一般在室內我們直接選用普通的隔離霜就可以了，主要是用來隔離電腦、手機、地板和窗戶折射出來的紫外線。如果是在室內，有強烈的太陽光紫外線照射那么建議用SPF20-25的防曬霜或者隔離霜。如果需要長時間活動在戶外的人，那就建議用SPF50以上的防曬霜。

8、戶外運動防曬要注意需要長時間才戶外運動的人一定要注意每個兩小時補一次防曬霜，因為防曬霜會因人體出汗而慢慢流失失效，并且防曬霜也會跟紫外線產生一個氧化的作用，隨著時間的延長防曬霜的效果也就越來越弱，一般兩個小時以后就沒有用了。

面膜材質能影響美白效果

皮膚曬黑后如果想要美白的效果更加理性，美白效果更加快速，那么在面膜材質上最好是選擇蠶絲的。因為蠶絲面膜是最薄的，能跟皮膚的帖幅度達到80-90%作用，只有讓面膜跟皮膚更好的貼服，皮膚才能迅速吸收面膜中的營養和水分。

皮膚曬黑無法恢復原狀

皮膚曬黑以后一般來說是可以恢復原狀的，除非你是天生皮膚就比較黑那就另當別論。皮膚曬黑無法恢復原狀，這個跟自己皮膚曬黑后的美白護理和維護有很大的關系。當然也會跟每個認得新陳代謝有關，新陳代謝越快的人恢復的也就越來。這就是為什么有些人一個星期就會恢復了，有些人需要一兩個月，半年，一年。