「運動減肥」走路減肥法日本最新另類減肥方法

　　【導語】：日本現在有一種減肥方法叫做合氣道走路法，這種方法需要你正確的站姿，下面就讓仙女愛美來說說吧，讓你好好了解一下

　　　　合氣道走路法：

　　　　1.站姿是抬頭挺胸，雙腳腳尖呈60度，屁股夾緊。

　　　　2.踏出腳步時腳跟先著地，手不要過于搖擺。

　　　　3.假設在地上有一條直線，則腳跟都是踩在線上的，腳步分別與線傾斜三十度。

　　　　日常生活篇：

　　　　將合氣道走路法融入日常生活中，好姿勢美少女的一天正要開始。

　　　　早上出門，提包包的好姿勢：抬頭挺胸，包包掛在手肘。

　　　　中午在學校或者辦公室的好坐姿：雙腳尖呈60度，骨盤稍微向前傾，上半身挺胸，手心向上。

　　　　傍晚到超市采購，推車時的好姿勢。